🍬
Sütlü burfi Kaç Kalori?
Süt bazlı geleneksel Hint tatlısı, yüksek şekerli ve enerji yoğun
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sütlü burfi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
420
KCAL / 100G
Karbonhidrat
58g
· 55%
Protein
8.5g
· 8%
Yağ
17g
· 37%
Lif
0.6g
Sütlü burfi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.28mg · 22% GDV
B12
0.45µg · 19% GDV
A Vitamini
145µg · 16% GDV
B5
0.55mg · 11% GDV
Mineraller
Fosfor
190mg · 27% GDV
Kalsiyum
240mg · 24% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Sütlü burfi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sütlü burfi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sütlü burfi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sütlü burfi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sütlü burfi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
10.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 9:1
İdeal 4:1 üzerinde (9:1).
Sütlü burfi Gibi Besinler
Sütlü burfi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sütlü burfi kaç kalori ve makroları nedir?
100 gram sütlü burfi 420 kalori içerir. Aynı miktarda 8.5 g protein, 58 g karbonhidrat ve 17 g yağ bulunur.
Sütlü burfi diyete uygun mu, glisemik indeksi yüksek mi?
Sütlü burfi vejetaryen beslenmeye uygundur, ancak işlenmiş bir tatlıdır. Glisemik indeksi 68 olduğu için kan şekerini nispeten hızlı yükseltebilir.
Sütlü burfi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.