Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Sütlü Alaska Frigo Kaç Kalori?
Süt bazlı dondurma, şekerli dondurulmuş tatlı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Sütlü Alaska Frigo (70 g) 126 kaloridir. 100 gramında 180 kalori vardır. İçinde 17.2 g karbonhidrat, 2.2 g protein, 5.5 g yağ ve 0.1 g lif bulunur. 0.2 µg B12 ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 61 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Sütlü Alaska Frigo Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 70 g
126
KCAL / 70G
Karbonhidrat
17.2g
· 6% GDV
Protein
2.2g
· 4% GDV
Yağ
5.5g
· 7% GDV
Lif
0.1g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 54% · Protein 7% · Yağ 39%
Sütlü Alaska Frigo besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (70 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 126 kcal | |
| Yağ | 5.5 g | 7% |
| Doymuş yağ | 3.43 g | 17% |
| Trans yağ | 0.14 g | |
| Sodyum | 41 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 17.2 g | 6% |
| Lif | 0.1 g | 0% |
| Protein | 2.2 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Sütlü Alaska Frigo Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 70 g | 126 kcal |
| ½ adet (yarım) | 35 g | 63 kcal |
| 1 adet (küçük) | 50 g | 90 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 70 g | 126 kcal |
| 1 adet (büyük) | 90 g | 162 kcal |
| 100 g | 100 g | 180 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 140 g | 252 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 180 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Sütlü Alaska Frigo Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sütlü Alaska Frigo nedir?
Sütlü Alaska Frigo, süt bazlı dondurma içeren paketli bir dondurulmuş tatlıdır. Türkiye’de özellikle çikolata kaplı, dikdörtgen porsiyonuyla bilinir; dondurma reyonunda tekli ürün olarak satılır.
Sütlü Alaska Frigo dondurma mı?
Evet, Sütlü Alaska Frigo süt bazlı bir dondurulmuş tatlıdır ve genellikle dondurma olarak anılır. Klasik sunumunda soğuk tüketilen, çikolata kaplı tek porsiyon şeklindedir.
Sütlü Alaska Frigo’nun içinde ne var?
Sütlü Alaska Frigo’nun temelinde sütlü dondurma bulunur; bilinen klasik çeşidi çikolata kaplıdır. İçindekiler ve kaplama ürün çeşidine göre değişebileceğinden, farklı bir çeşidi alırken ambalajdaki ürün bilgilerini karşılaştırabilirsiniz.
Sütlü Alaska Frigo’nun tadı nasıldır?
Sütlü Alaska Frigo, sütlü dondurmanın yumuşak ve tatlı tadını klasik çeşidindeki çikolata kaplamayla birleştirir. Soğuk tüketildiğinde kaplama daha kıtır, dondurma kısmı ise daha yoğun hissedilir.
Sütlü Alaska Frigo nasıl yenir, servis etmeden önce bekletmek gerekir mi?
Sütlü Alaska Frigo’yu dondurucudan çıkarıp ambalajını açarak yiyebilirsiniz. Biraz yumuşamasını isterseniz kısa süre oda sıcaklığında bekletin; fazla bekletmek dondurmanın erimesine ve çikolata kaplamanın dağılmasına yol açabilir.
Sütlü Alaska Frigo çözüldükten sonra tekrar dondurulur mu?
Hayır, eriyip ısınmış Sütlü Alaska Frigo’yu tekrar dondurmak iyi bir fikir değildir. Yeniden donarken dokusu bozulabilir; ayrıca erimiş sütlü ürünlerde güvenli saklama koşulları riske girebilir. Yalnızca soğuk kalmışsa dondurucuya geri koyun.
Sütlü Alaska Frigo evde yapılabilir mi?
Evet, benzerini evde hazırlayabilirsiniz: sütlü dondurmayı kalıpta dondurup sertleştikten sonra eritilmiş çikolatayla kaplayın. Ev yapımı sonuç, Alaska Frigo’nun birebir tarifi veya aynı dokusu olmayabilir.
Sütlü Alaska Frigo ile çubuklu çikolatalı dondurma arasındaki fark nedir?
Sütlü Alaska Frigo, çoğunlukla dikdörtgen biçimi ve çikolata kaplı dış yüzeyiyle bilinir; çubuklu dondurmalar ise çubuğuyla tutulup yenir. Ürün çeşitlerine bağlı olarak içerikleri de farklı olabilir.
Sütlü Alaska Frigo çocuklara verilir mi?
Evet, çocuklar Sütlü Alaska Frigo yiyebilir; ancak bu tatlı şeker içerir ve günlük beslenmede ara sıra sunulması daha uygundur. Çikolata kaplaması eriyebileceğinden küçük çocuklara verirken başında olun.
Sütlü Alaska Frigo laktoz intoleransı olanlara uygun mu?
Genellikle hayır; Sütlü Alaska Frigo süt bazlı olduğundan laktoz içerebilir ve laktoz intoleransı olanlarda belirti oluşturabilir. Laktozsuz bir çeşidi olduğuna dair bilgi yoksa tüketmeden önce ürünün içindekiler ve alerjen açıklamasını kontrol edin.
Sütlü Alaska Frigo Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.22µg · 9% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
A Vitamini
45.5µg · 5% GDV
B5
0.22mg · 4% GDV
Mineraller
Fosfor
64mg · 9% GDV
Kalsiyum
83mg · 8% GDV
İyot
6.3µg · 4% GDV
Potasyum ⭐
115mg · 3% GDV
Sodyum
41mg · 2% GDV
Sütlü Alaska Frigo Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sütlü Alaska Frigo Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (70 g) için alınan 126 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Sütlü Alaska Frigo Nedir?
Sütlü Alaska Frigo, sütlü dondurma içeren paketli, porsiyonluk bir soğuk tatlıdır; Türkiye’de tanınan Alaska Frigo ürün ailesinin bir çeşididir. Çikolata kaplamalı dondurma şeklinde sunulur: dışı daha yoğun ve hafif çıtır, içi ise yumuşak ve sütlüdür.
Türkiye’de özellikle yazın serinlemek için, marketten alındıktan sonra hemen yenir; çocukların sevdiği bir ara tatlı olarak da tercih edilir. Sütlü Alaska Frigo, ağırlıklı olarak karbonhidrat ve yağ içeren tatlı bir dondurmadır; protein miktarı görece düşüktür. Daha hafif bir tatlı istediğinizde tek porsiyonla yetinebilir, yanına ekstra şekerli sos eklemeden servis edebilirsiniz.
Sütlü Alaska Frigo Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Sütlü Alaska Frigo İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sütlü Alaska Frigo Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sütlü Alaska Frigo Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sütlü Alaska Frigo Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.43g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.47g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.18g
Omega 6:3 oranı 7.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.5:1).
Sütlü Alaska Frigo ile Karşılaştır
Sütlü Alaska Frigo Gibi Besinler
Sütlü Alaska Frigo hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.