Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Sütlü 2'si 1 arada Neskafe Kaç Kalori?
Hazır kahve ve süt tozu karışımı, tek kullanımlık pratik içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (mini) Sütlü 2'si 1 arada Neskafe (18 g) 77 kaloridir. 100 gramında 430 kalori vardır. İçinde 14 g karbonhidrat, 1.5 g protein, 1.7 g yağ ve 0.1 g lif bulunur. 43.2 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 48 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Sütlü 2'si 1 arada Neskafe Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 18 g
77
KCAL / 18G
Karbonhidrat
14g
· 5% GDV
Protein
1.5g
· 3% GDV
Yağ
1.7g
· 2% GDV
Lif
0.1g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 72% · Protein 8% · Yağ 20%
Sütlü 2'si 1 arada Neskafe besin değerleri tablosu · 1 paket (mini) (18 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 77 kcal | |
| Yağ | 1.7 g | 2% |
| Doymuş yağ | 1.28 g | 6% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 32 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 14 g | 5% |
| Lif | 0.1 g | 0% |
| Protein | 1.5 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Mini Paket Sütlü 2'si 1 arada Neskafe Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (mini) | 18 g | 77 kcal |
| 1 yemek kaşığı (rendelenmiş) | 9 g | 39 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 18 g | 77 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 18 g | 77 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 20 g | 86 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 22 g | 95 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 36 g | 155 kcal |
| 100 g | 100 g | 430 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 430 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Sütlü 2'si 1 arada Neskafe Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sütlü 2'si 1 arada Neskafe nasıl hazırlanır?
Sütlü 2'si 1 arada Neskafe'yi bir fincana boşaltıp üzerine sıcak su ekleyerek karıştırın. Su miktarını damak tadınıza göre ayarlayabilirsiniz; paketin tamamı tek porsiyon olarak hazırlanır.
Sütlü 2'si 1 arada Neskafe kafein içerir mi?
Evet, Sütlü 2'si 1 arada Neskafe hazır kahve içerdiği için kafein içerir. Kafein miktarı ürün formülüne göre değişebilir; akşam içtiğinizde uykunuzu etkiliyorsa tüketim zamanını öne alın.
Sütlü 2'si 1 arada Neskafe şeker içeriyor mu?
Sütlü 2'si 1 arada Neskafe'nin şeker içeriği ürün formülüne göre değişebilir. Karbonhidrat miktarı tek başına ne kadarının şeker olduğunu göstermez; şeker eklenip eklenmediğini anlamak için paketin içerik listesini inceleyin.
Sütlü 2'si 1 arada Neskafe ile 3'ü 1 arada Neskafe arasındaki fark nedir?
Sütlü 2'si 1 arada Neskafe kahve ve sütlü bileşenleri bir araya getirirken, 3'ü 1 arada ürünlerde bunlara genellikle şeker de eklenir. Tatlılık ve içerik markaya ve ürüne göre değişebileceğinden paket bilgilerini karşılaştırın.
Sütlü 2'si 1 arada Neskafe'ye ayrıca süt eklenir mi?
Hayır, Sütlü 2'si 1 arada Neskafe süt tozu veya sütlü kahve beyazlatıcısı içerdiğinden ayrıca süt eklemek gerekmez. Daha yumuşak ve kremamsı bir içim isterseniz hazırlarken suyun bir kısmını sütle değiştirebilirsiniz.
Sütlü 2'si 1 arada Neskafe soğuk suyla hazırlanır mı?
Sütlü 2'si 1 arada Neskafe sıcak suda daha kolay çözünür. Soğuk kahve yapmak için önce az miktarda sıcak suyla karıştırıp ardından soğuk su ve buz ekleyin; doğrudan soğuk suda topaklanabilir.
Sütlü 2'si 1 arada Neskafe gece içilir mi?
Sütlü 2'si 1 arada Neskafe gece içilebilir, ancak içerdiği kafein bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeine duyarlıysanız akşam geç saatlerde içmek yerine kahvaltıda veya günün erken saatlerinde tercih edin.
Açılmış Sütlü 2'si 1 arada Neskafe paketi nasıl saklanır?
Açılmış Sütlü 2'si 1 arada Neskafe paketini hava almayacak şekilde kapatıp kuru ve serin bir yerde saklayın. Nem, toz karışımın topaklanmasına ve aromasının azalmasına yol açabileceğinden açtıktan sonra kısa sürede tüketin.
Sütlü 2'si 1 arada Neskafe sahurda içilir mi?
Evet, Sütlü 2'si 1 arada Neskafe sahurda içilebilir; ancak kafein bazı kişilerde idrara çıkmayı artırabilir veya susuzluk hissini etkileyebilir. Sahurda su içmeyi ihmal etmeyin ve kafeine hassassanız daha az tüketin.
Sütlü 2'si 1 arada Neskafe aç karnına içilir mi?
Evet, Sütlü 2'si 1 arada Neskafe aç karnına içilebilir. Ancak kahve bazı kişilerde mide yanması veya rahatsızlık yapabilir; böyle bir durum yaşıyorsanız kahvaltıyla birlikte içmeyi deneyin.
Sütlü 2'si 1 arada Neskafe Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.06mg · 5% GDV
B3
0.5mg · 3% GDV
B12
0.06µg · 3% GDV
B5
0.08mg · 2% GDV
Mineraller
Fosfor
43mg · 6% GDV
Kalsiyum
58mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
112mg · 3% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Sodyum
32mg · 1% GDV
Sütlü 2'si 1 arada Neskafe Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sütlü 2'si 1 arada Neskafe Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (mini) (18 g) için alınan 77 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Sütlü 2'si 1 arada Neskafe Nedir?
Sütlü 2'si 1 arada Neskafe, hazır kahveyle süt tozunu tek kullanımlık paketlerde bir araya getiren pratik bir içecektir. Bir mini paket yaklaşık 18 gramdır; hazırlamak için genellikle sıcak suya karıştırılır.
Sade kahveye göre daha yumuşak ve kremamsı bir içimi vardır. Türkiye’de kahvaltıda, işe ya da okula giderken ve gün içindeki kahve molalarında tercih edilebilir; yanında bisküvi veya küçük bir kahvaltılık iyi gider. Besin değerlerinin çoğu karbonhidrattan gelir; sade kahveye kıyasla daha doyurucu bir karışım olsa da porsiyon başına miktarı göz önünde bulundurun. Daha hafif bir içim için paketi daha fazla sıcak suyla hazırlayabilirsiniz.
Sütlü 2'si 1 arada Neskafe Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Sütlü 2'si 1 arada Neskafe İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sütlü 2'si 1 arada Neskafe Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sütlü 2'si 1 arada Neskafe Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sütlü 2'si 1 arada Neskafe Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.28g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.25g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.05g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Sütlü 2'si 1 arada Neskafe ile Karşılaştır
Sütlü 2'si 1 arada Neskafe Gibi Besinler
Sütlü 2'si 1 arada Neskafe hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.