🍪
Sütle yumuşamış, hafif tatlı bisküvi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
315
KCAL / 100G
Karbonhidrat
57.2g
· 73%
Protein
8.1g
· 10%
Yağ
5.8g
· 17%
Lif
1.6g
Vitaminler
B2
0.19mg · 15% GDV
B12
0.22µg · 9% GDV
B5
0.42mg · 8% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Mineraller
Selenyum
9.5µg · 17% GDV
Fosfor
112mg · 16% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 35:1
İdeal 4:1 üzerinde (35:1).
100 gramında 315 kalori bulunur. Tatlı kategorisinde olduğu için porsiyon miktarı kalori alımını doğrudan etkiler.
Bu ürün vejetaryen ve omnivor beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 68 olduğu için kan şekerini görece hızlı etkileyebilir; ayrıca 100 gramında 57,2 g karbonhidrat vardır.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.