🍚
Kremalı sütlaç Kaç Kalori?
Süt, pirinç ve şekerle yapılan kremamsı tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kremalı sütlaç Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
128
KCAL / 100G
Karbonhidrat
21.4g
· 67%
Protein
3.1g
· 10%
Yağ
3.4g
· 23%
Lif
0.2g
Kremalı sütlaç Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.24µg · 10% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
B5
0.32mg · 6% GDV
Biotin
1.4µg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
84mg · 12% GDV
Kalsiyum
92mg · 9% GDV
İyot
8µg · 5% GDV
Selenyum
2.6µg · 5% GDV
Kremalı sütlaç Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kremalı sütlaç İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kremalı sütlaç Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kremalı sütlaç Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kremalı sütlaç Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.12g
Omega 6:3 oranı 5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5:1).
Kremalı sütlaç Gibi Besinler
Kremalı sütlaç Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kremalı sütlaç kaç kalori?
Kremalı sütlaç 100 gramında 128 kalori içerir. Aynı porsiyonda 21,4 g karbonhidrat, 3,1 g protein ve 3,4 g yağ bulunur.
Kremalı sütlaç kan şekerini yükseltir mi?
Kremalı sütlacın glisemik indeksi 68'dir; bu değer kan şekeri üzerinde görece hızlı bir etki gösterebileceğini düşündürür. 100 gramında 21,4 g karbonhidrat ve yalnızca 0,2 g lif vardır.
Kremalı sütlaç hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.