🍬
Süt Topu Kaç Kalori?
Sütten yapılmış topçuk
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Süt Topu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
410
KCAL / 100G
Karbonhidrat
68g
· 66%
Protein
7.2g
· 7%
Yağ
12.5g
· 27%
Lif
0g
Süt Topu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.32mg · 25% GDV
B12
0.5µg · 21% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
B1
0.09mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
160mg · 23% GDV
Kalsiyum
210mg · 21% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Sodyum
120mg · 5% GDV
Süt Topu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Süt Topu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Süt Topu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Süt Topu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Süt Topu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 3.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Süt Topu Gibi Besinler
Süt Topu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Süt Topu kaç kalori içerir?
Süt Topu 100 gramda 410 kalori içerir. Aynı porsiyonda 68 g karbonhidrat, 12.5 g yağ ve 7.2 g protein bulunur.
Süt Topu diyete uygun mu, glisemik indeksi yüksek mi?
Süt Topu vejetaryen beslenmeye uygundur, ancak işlenmiş bir tatlıdır. Glisemik indeksi 65'tir ve 100 gramda 68 g karbonhidrat içerir.
Süt Topu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.