Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Süt mısır aromalı nohut cipsi Kaç Kalori?
Nohut bazlı, aromalı, çıtır atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (mini) Süt mısır aromalı nohut cipsi (40 g) 170 kaloridir. 100 gramında 424 kalori vardır. İçinde 24 g karbonhidrat, 6.8 g protein, 4 g yağ ve 2.4 g lif bulunur. 0.3 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %14'ünü karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Süt mısır aromalı nohut cipsi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 40 g
170
KCAL / 40G
Karbonhidrat
24g
· 9% GDV
Protein
6.8g
· 14% GDV
Yağ
4g
· 5% GDV
Lif
2.4g
· 9% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 60% · Protein 17% · Yağ 23%
Süt mısır aromalı nohut cipsi besin değerleri tablosu · 1 paket (mini) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 170 kcal | |
| Yağ | 4 g | 5% |
| Doymuş yağ | 1.04 g | 5% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 168 mg | 7% |
| Karbonhidrat | 24 g | 9% |
| Lif | 2.4 g | 9% |
| Protein | 6.8 g | 14% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Mini Paket Süt mısır aromalı nohut cipsi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (mini) | 40 g | 170 kcal |
| 1 paket (mini) | 25 g | 106 kcal |
| 1 su bardağı (bütün) | 28 g | 119 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 127 kcal |
| 1 paket (küçük) | 40 g | 170 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 212 kcal |
| 2 su bardağı (iki katı) | 56 g | 237 kcal |
| 1 paket (orta) | 60 g | 254 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 75 g | 318 kcal |
| 100 g | 100 g | 424 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 424 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Süt mısır aromalı nohut cipsi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Süt mısır aromalı nohut cipsi nedir, neyden yapılır?
Süt mısır aromalı nohut cipsi, nohut bazlı çıtır bir atıştırmalıktır. Nohut içeriğine mısır ve sütlü tat izlenimi veren çeşni eklenir; kullanılan un, yağ ve çeşninin ayrıntıları ürüne göre değişebilir.
Süt mısır aromalı nohut cipsinin tadı nasıldır?
Süt mısır aromalı nohut cipsi genellikle tatlımsı mısır ve kremsi, sütlü bir çeşni tadı verir. Nohut bazlı çıtır dokusu bu aromaya eşlik eder; tadın yoğunluğu kullanılan çeşniye göre değişebilir.
Süt mısır aromalı nohut cipsi normal nohut cipsinden nasıl farklıdır?
Süt mısır aromalı nohut cipsi, sade nohut cipsinden farklı olarak mısır ve sütlü tat veren bir çeşniyle kaplanır. Bu nedenle daha belirgin, tatlımsı ve aromalı bir lezzeti vardır; nohut bazlı olması ortak özelliğidir.
Süt mısır aromalı nohut cipsi evde yapılabilir mi?
Evet, süt mısır aromalı nohut cipsinin ev yapımı benzeri hazırlanabilir. Nohut unu hamurunu ince açıp çıtırlaştırabilir, mısır ve sütlü tat veren baharatlarla çeşnilendirebilirsiniz; paketli ürünle aynı doku ve aroma yoğunluğunu yakalamak zor olabilir.
Süt mısır aromalı nohut cipsi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Süt mısır aromalı nohut cipsini açtıktan sonra hava almayan bir kaba koyup serin ve kuru yerde saklayın. Nem çıtırlığını azaltır; paketteki son tüketim tarihini ve saklama talimatını da izleyin.
Süt mısır aromalı nohut cipsinde gerçekten mısır var mı?
Süt mısır aromalı nohut cipsinin adındaki ifade öncelikle çeşni tadını anlatır; gerçek mısır içerip içermediği kullanılan tarife bağlıdır. Mısırın malzeme olarak bulunup bulunmadığını ürünün içindekiler listesi gösterir.
Süt mısır aromalı nohut cipsi hangi soslarla yenir?
Süt mısır aromalı nohut cipsi yoğurtlu dip soslar, sade yoğurt veya hafif baharatlı salsa ile iyi gider. Sosu yanında sunmak, cipsin çıtırlığını korur; yoğun çeşnili bir sos aromayı bastırabilir.
Süt mısır aromalı nohut cipsi çocuklara verilir mi?
Süt mısır aromalı nohut cipsi, çiğnemesi güvenli olan daha büyük çocuklara ara sıra atıştırmalık olarak verilebilir. Küçük çocuklarda sert ve çıtır parçalar boğulma riski oluşturabilir; cipsi öğün yerine kullanmayın.
Süt mısır aromalı nohut cipsi kilo vermeye yardımcı olur mu?
Süt mısır aromalı nohut cipsi tek başına kilo verdirmez. Nohut içeriğindeki protein ve lif bir miktar doyuruculuk sağlayabilir, ancak çıtır aromalı atıştırmalık olarak kolayca fazla yenebilir; porsiyonu küçük bir kaseye ayırmak işe yarar.
Sahurda süt mısır aromalı nohut cipsi tok tutar mı?
Süt mısır aromalı nohut cipsi tek başına uzun süre tok tutan bir sahur seçeneği değildir. Nohut bazlı olması protein ve lif sağlar, ancak cipsi yoğurt, yumurta veya başka doyurucu yiyeceklerin yerine koymayın.
Süt mısır aromalı nohut cipsi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Folat
24.8µg · 6% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
B6
0.08mg · 5% GDV
B3
0.76mg · 5% GDV
Mineraller
Manganez
0.31mg · 13% GDV
Fosfor
91mg · 13% GDV
Bakır
0.1mg · 11% GDV
Sodyum
168mg · 7% GDV
Potasyum ⭐
164mg · 5% GDV
Süt mısır aromalı nohut cipsi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Süt mısır aromalı nohut cipsi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (mini) (40 g) için alınan 170 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Süt mısır aromalı nohut cipsi Nedir?
Süt mısır aromalı nohut cipsi, nohut bazlı çıtır bir atıştırmalıktır; mısırın hafif tatlı, kremamsı lezzetini veren aromayla sunulur. Geleneksel bir ev yemeği değil, paketinden açıp tüketilen pratik bir cips çeşididir.
Türkiye’de ara öğünde, yolculukta ya da film izlerken tek başına yenebilir; çayın yanında da tercih edilebilir. Çıtır dokusu ve belirgin aroması, onu klasik patates cipsine farklı bir alternatif yapar. Nohut içeriği protein ve lif katkısı sağlarken karbonhidratı da yüksektir. Daha ölçülü bir atıştırmalık için küçük bir porsiyon alıp yanında sade yoğurtlu bir dip sos sunabilirsiniz.
Süt mısır aromalı nohut cipsi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Süt mısır aromalı nohut cipsi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Süt mısır aromalı nohut cipsi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Süt mısır aromalı nohut cipsi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Süt mısır aromalı nohut cipsi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.04g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.24g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.48g
Omega 6:3 oranı 78.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (78.7:1).
Süt mısır aromalı nohut cipsi ile Karşılaştır
Süt mısır aromalı nohut cipsi Gibi Besinler
Süt mısır aromalı nohut cipsi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.