Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Süt kaymaklı bisküvi Kaç Kalori?
Süt kreması dolgulu bisküvi, tatlı atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
2 adet (orta) Süt kaymaklı bisküvi (24 g) 115 kaloridir. 100 gramında 480 kalori vardır. İçinde 16.3 g karbonhidrat, 1.2 g protein, 4.8 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Süt kaymaklı bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 2 adet (orta) · 24 g
115
KCAL / 24G
Karbonhidrat
16.3g
· 6% GDV
Protein
1.2g
· 2% GDV
Yağ
4.8g
· 6% GDV
Lif
0.4g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 58% · Protein 4% · Yağ 38%
Süt kaymaklı bisküvi besin değerleri tablosu · 2 adet (orta) (24 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 115 kcal | |
| Yağ | 4.8 g | 6% |
| Doymuş yağ | 2.28 g | 11% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 77 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 16.3 g | 6% |
| Lif | 0.4 g | 1% |
| Protein | 1.2 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
2 Adet Süt kaymaklı bisküvi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 2 adet (orta) | 24 g | 115 kcal |
| 1 adet (küçük) | 12 g | 58 kcal |
| 4 adet (büyük) | 48 g | 230 kcal |
| 1 paket (mini) | 60 g | 288 kcal |
| 5 adet (kocaman) | 60 g | 288 kcal |
| 100 g | 100 g | 480 kcal |
| 1 paket (büyük) | 120 g | 576 kcal |
| 10 adet (kocaman) | 120 g | 576 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 480 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Süt kaymaklı bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Süt kaymaklı bisküvi nedir?
Süt kaymaklı bisküvi, genellikle iki çıtır bisküvi arasına tatlı, süt aromalı bir krema konularak hazırlanan bir atıştırmalıktır. Krema ve bisküvinin tarifi markaya göre değişebilir.
Süt kaymaklı bisküvinin içindeki krema gerçek kaymak mı?
Hayır, adındaki “kaymaklı” ifadesi dolgunun mutlaka gerçek kaymakla yapıldığı anlamına gelmez. Ürünlerde sütlü krema veya süt aromalı bir dolgu bulunabilir; gerçek kaymak kullanılıp kullanılmadığı tarife göre değişir.
Süt kaymaklı bisküvi evde nasıl yapılır?
Süt kaymaklı bisküvi evde, iki sade bisküvi arasına koyu kıvamlı sütlü bir krema sürülerek yapılabilir. Dolgunun akmaması için kremayı soğutup bisküvileri bir süre kapalı kapta dinlendirin.
Süt kaymaklı bisküvi çayın yanında yenir mi?
Evet, süt kaymaklı bisküvi çayın yanında atıştırmalık olarak yenebilir. Tatlı dolgusu nedeniyle şekersiz çayla iyi eşleşir; çaya batıracaksanız bisküvinin dağılmaması için kısa süre tutun.
Süt kaymaklı bisküvi nasıl saklanır?
Süt kaymaklı bisküviyi serin ve kuru bir yerde, ağzı sıkıca kapanan bir kapta saklayın. Nem bisküvinin gevrekliğini azaltır; paketi açtıktan sonra da hava almasını önlemek için ambalajını kapatın.
Süt kaymaklı bisküvi süte batırılır mı?
Evet, süt kaymaklı bisküvi süte batırılabilir; ancak kremalı yapısı nedeniyle çabuk yumuşayabilir. Dağılmasını önlemek için bisküviyi sütün içinde bekletmeden kısa süre batırıp çıkarın.
Süt kaymaklı bisküvi kahvaltıda yenir mi?
Evet, süt kaymaklı bisküvi kahvaltıda yenebilir; fakat tek başına dengeli bir kahvaltı yerine geçmez. Daha doyurucu bir öğün için yumurta, yoğurt veya meyve gibi besinlerin yanında küçük bir atıştırmalık olarak tercih edin.
Süt kaymaklı bisküvi tatlı tabanı yapmak için kullanılır mı?
Evet, süt kaymaklı bisküvi ezilerek tatlı tabanında kullanılabilir. Zaten tatlı bir dolgusu olduğu için tabana ekleyeceğiniz şeker miktarını azaltın; kırıntıları eritilmiş yağla birleştirip kalıba bastırın.
Süt kaymaklı bisküvi çocuklara ara öğün olarak verilir mi?
Evet, çocuklar süt kaymaklı bisküviyi ara sıra ara öğün olarak yiyebilir. Tatlı bir atıştırmalık olduğu için her gün temel ara öğün yapmak yerine meyve veya yoğurt gibi seçeneklerle dönüşümlü sunun.
Süt kaymaklı bisküvi sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Süt kaymaklı bisküvi, tatlı dolgulu bir bisküvi olduğu için besleyici bir ara öğün seçeneğinden çok keyif amaçlı atıştırmalıktır. Daha sık tercih edeceğiniz ara öğünlerde meyve, yoğurt veya kuruyemiş gibi seçeneklere yer verin.
Süt kaymaklı bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.05mg · 4% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
B12
0.08µg · 3% GDV
B3
0.34mg · 2% GDV
Mineraller
Sodyum
77mg · 3% GDV
Demir
0.5mg · 3% GDV
Selenyum
1.32µg · 2% GDV
Fosfor
16mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
26mg · 1% GDV
Süt kaymaklı bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Süt kaymaklı bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?
2 adet (orta) (24 g) için alınan 115 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Süt kaymaklı bisküvi Nedir?
Süt kaymaklı bisküvi, arasına tatlı, sütlü-kremalı bir dolgu konmuş iki bisküvi katmanından oluşan paketli bir atıştırmalıktır. Çıtır bisküviyle yumuşak dolgunun birleşimi onu sade bisküvilerden daha tatlı ve zengin kılar.
Türkiye’de çay saatinde çayın yanında, ara öğünde ya da çocukların beslenme çantasında sıkça tercih edilir; kahveyle de iyi gider. Besin değerinde karbonhidrat ve yağ öne çıkar, lif miktarı düşüktür. Daha hafif bir ara öğün için porsiyonu küçük tutup yanında meyve veya şekersiz çay tercih edebilirsiniz.
Süt kaymaklı bisküvi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Süt kaymaklı bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Süt kaymaklı bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Süt kaymaklı bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Süt kaymaklı bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.28g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.49g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.55g
Omega 6:3 oranı 50:1
İdeal 4:1 üzerinde (50:1).
Süt kaymaklı bisküvi ile Karşılaştır
Süt kaymaklı bisküvi Gibi Besinler
Süt kaymaklı bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.