🥜🍬🥛
Süt karamelli yer fıstığı ezmesi
Tatlı, protein ve enerji kaynağı, süt ve karamel aromalı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Besin Değerleri
100g
430
KCAL / 100G
Karbonhidrat
35g
· 33%
Protein
11.5g
· 11%
Yağ
27g
· 56%
Lif
3.5g
Glisemik Analiz
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
İşleme Düzeyi
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Alerjen Profili
Bu alerjenleri içerir:
Diyet Uyumluluğu
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yağ Profili
DOYMUŞ
5.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
13.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
6.5g
Omega 6:3 oranı 140:1
İdeal 4:1 üzerinde (140:1).
Vitamin & Mineral Analizi
Vitaminler
E Vitamini
4.5mg · 30% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
B3
2.5mg · 16% GDV
B6
0.25mg · 15% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
140mg · 20% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Magnezyum
65mg · 15% GDV
Benzer Besinler
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.