Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍨
Süt helvası aromalı dondurma Kaç Kalori?
Sütlü tatlı aromalı dondurma
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
100 g Süt helvası aromalı dondurma 205 kaloridir. İçinde 26.5 g karbonhidrat, 3.6 g protein, 9.4 g yağ ve 0.3 g lif bulunur. 0.2 mg B2 ile günlük ihtiyacın %15'ini karşılar. Glisemik indeksi 60 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Süt helvası aromalı dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
205
KCAL / 100G
Karbonhidrat
26.5g
· 10% GDV
Protein
3.6g
· 7% GDV
Yağ
9.4g
· 12% GDV
Lif
0.3g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 52% · Protein 7% · Yağ 41%
Süt helvası aromalı dondurma besin değerleri tablosu · 100 g
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 205 kcal | |
| Yağ | 9.4 g | 12% |
| Doymuş yağ | 5.7 g | 29% |
| Trans yağ | 0.2 g | |
| Sodyum | 72 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 26.5 g | 10% |
| Lif | 0.3 g | 1% |
| Protein | 3.6 g | 7% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Süt helvası aromalı dondurma Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 100 g | 205 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 15 g | 31 kcal |
| 1 adet (mini) | 45 g | 92 kcal |
| 1 adet (küçük) | 70 g | 144 kcal |
| 100 g | 100 g | 205 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 135 g | 277 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 180 g | 369 kcal |
| 1 paket (büyük) | 500 g | 1025 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 205 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Süt helvası aromalı dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Süt helvası aromalı dondurma nedir?
Süt helvası aromalı dondurma, geleneksel süt helvasının sütlü ve fırında kızarmış tatlı karakterini dondurma formunda sunan bir tatlıdır. Süt helvasının kendisiyle aynı değildir; soğuk servis edilir ve dokusu dondurma gibidir.
Süt helvası aromalı dondurmanın süt helvasından farkı nedir?
Süt helvası aromalı dondurma soğuk, kaşıkla yenebilen bir dondurmadır; süt helvası ise fırında pişirilip üzeri kızartılan sıcak ya da ılık bir sütlü tatlıdır. Dondurma, geleneksel tatlının birebir donmuş hâli sayılmaz.
Süt helvası aromalı dondurmanın tadı nasıldır?
Süt helvası aromalı dondurma sütlü, tatlı ve hafif kızarmış sütlü tatlıları anımsatan bir tada sahiptir. Dondurmanın soğukluğu ve kremsi dokusu, fırından yeni çıkmış süt helvasının sıcak ve yumuşak dokusundan farklıdır.
Süt helvası aromalı dondurma evde nasıl yapılır?
Evde süt helvası aromalı dondurma yapmak için soğutulmuş bir dondurma bazına süt helvası karıştırabilir, karışımı dondurucuda ara sıra çırparak dondurabilirsiniz. Süt helvasını karışıma sıcakken eklemeyin; sıcaklık dondurma bazının yapısını bozabilir.
Süt helvası aromalı dondurmanın içinde gerçekten süt helvası var mı?
Her zaman değil; süt helvası aromalı dondurma adı, ürünün süt helvasını andıran bir tada sahip olduğunu anlatır, gerçek tatlının mutlaka içine eklendiğini garanti etmez. Kullanılan içerikler üründen ürüne değişebilir.
Süt helvası aromalı dondurma neyle servis edilir?
Süt helvası aromalı dondurma tek başına ya da sıcak bir tatlının yanında servis edilebilir. Sıcak süt helvasıyla birlikte sunmak, sıcak ve soğuk dokuları bir araya getirir; servis etmeden hemen önce dondurucudan çıkarmanız yeterlidir.
Süt helvası aromalı dondurmanın üzerine ne konur?
Süt helvası aromalı dondurmanın üzerine kavrulmuş fındık, ceviz veya tarçın ekleyebilirsiniz. Bu eşlikçiler sütlü tatlı aromasını tamamlar; dondurmanın kendi tadını bastırmamak için az miktarda kullanmanız yeterlidir.
Süt helvası aromalı dondurma açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Süt helvası aromalı dondurmayı açtıktan sonra kapağını sıkıca kapatıp dondurucuda saklayın. Kabı uzun süre dışarıda bırakmak erimeye ve dokusunun bozulmasına yol açar; her servis sonrası hemen dondurucuya geri koyun.
Eriyen süt helvası aromalı dondurma yeniden dondurulur mu?
Hayır, tamamen erimiş süt helvası aromalı dondurmayı yeniden dondurmanız önerilmez. Tekrar donduğunda dokusu buzlanıp pütürlü hâle gelebilir; uzun süre oda sıcaklığında kalmış dondurma ayrıca güvenli olmayabilir.
Diyabeti olanlar süt helvası aromalı dondurma yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar süt helvası aromalı dondurmayı karbonhidrat içeren tatlı bir yiyecek olarak değerlendirmelidir; kan şekerini etkileyebilir. Porsiyon ve kişisel beslenme planı önemlidir; ilaç kullananlar için uygun miktarı doktor veya diyetisyenle belirlemek en güvenlisidir.
Süt helvası aromalı dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.19mg · 15% GDV
B12
0.34µg · 14% GDV
A Vitamini
72µg · 8% GDV
B5
0.39mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
101mg · 14% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Kalsiyum
118mg · 12% GDV
Selenyum
2.8µg · 5% GDV
Potasyum ⭐
170mg · 5% GDV
Sodyum
72mg · 3% GDV
Süt helvası aromalı dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Süt helvası aromalı dondurma Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 205 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Süt helvası aromalı dondurma Nedir?
Süt helvası aromalı dondurma, Bursa’yla özdeşleşen süt helvasının tadını soğuk bir tatlıya taşır. Süt helvası; süt, şeker ve unla hazırlanan, fırında üstü kızarana dek pişirilen yumuşak bir sütlü tatlıdır. Dondurma bu tatlıyı hatırlatan tatlı, sütlü bir lezzet sunar.
Kaşıkla yenir; yemekten sonra ya da yazın serinlemek için tercih edilebilir. Kremamsı dokusuna hafif karamelimsi, pişmiş süt notaları eşlik eder. Besin değeri bakımından proteininden çok karbonhidrat ve yağ içeren bir tatlıdır. Daha hafif bir ikram için küçük bir porsiyonu taze meyveyle sunabilir, yanında şekersiz kahve tercih edebilirsiniz.
Süt helvası aromalı dondurma Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Süt helvası aromalı dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Süt helvası aromalı dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Süt helvası aromalı dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Süt helvası aromalı dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Süt helvası aromalı dondurma ile Karşılaştır
Süt helvası aromalı dondurma Gibi Besinler
Süt helvası aromalı dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.