Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Bitter çikolatalı süt dilimi Kaç Kalori?
Bitter çikolata kaplı sütlü kek atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Bitter çikolatalı süt dilimi (28 g) 109 kaloridir. 100 gramında 390 kalori vardır. İçinde 12 g karbonhidrat, 1.5 g protein, 5.9 g yağ ve 0.9 g lif bulunur. 0.1 µg B12 ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Bitter çikolatalı süt dilimi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 28 g
109
KCAL / 28G
Karbonhidrat
12g
· 4% GDV
Protein
1.5g
· 3% GDV
Yağ
5.9g
· 8% GDV
Lif
0.9g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 45% · Protein 6% · Yağ 49%
Bitter çikolatalı süt dilimi besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (28 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 109 kcal | |
| Yağ | 5.9 g | 8% |
| Doymuş yağ | 3.22 g | 16% |
| Trans yağ | 0.06 g | |
| Sodyum | 45 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 12 g | 4% |
| Lif | 0.9 g | 3% |
| Protein | 1.5 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Orta Boy Bitter çikolatalı süt dilimi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 28 g | 109 kcal |
| 1 adet (küçük) | 18 g | 70 kcal |
| 1 dilim (orta) | 28 g | 109 kcal |
| 1 adet (büyük) | 40 g | 156 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 56 g | 218 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 84 g | 328 kcal |
| 100 g | 100 g | 390 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 140 g | 546 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 390 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Bitter çikolatalı süt dilimi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bitter çikolatalı süt dilimi nedir?
Bitter çikolatalı süt dilimi, yumuşak kek katmanlarının arasındaki sütlü kreması bitter çikolatayla kaplanmış bir atıştırmalıktır. Genellikle soğuk servis edilir.
Bitter çikolatalı süt diliminin içinde neler bulunur?
Bitter çikolatalı süt diliminde genellikle kek, sütlü krema ve bitter çikolata kaplama bulunur. Bu üründe gluten, yumurta, süt ve soya alerjenleri vardır.
Bitter çikolatalı süt dilimi klasik süt diliminden nasıl farklıdır?
Bitter çikolatalı süt diliminde dış kaplama bitter çikolatadır; klasik süt dilimi genellikle sütlü çikolata tadıyla bilinir. İçindeki kek ve sütlü krema katmanları benzer bir yapı sunar.
Bitter çikolatalı süt dilimi evde nasıl yapılır?
Bitter çikolatalı süt dilimini evde yapmak için ince, yumuşak kek katlarını sütlü bir krema ile birleştirip üzerine bitter çikolata kaplama ekleyin. Kesmeden önce buzdolabında dinlendirmek düzgün dilimler elde etmenizi sağlar.
Bitter çikolatalı süt dilimi buzdolabında saklanmalı mı?
Evet, bitter çikolatalı süt dilimini sütlü kreması nedeniyle buzdolabında saklayın. Ambalajı açılmamış üründe paketin saklama talimatını izleyin; oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın.
Bitter çikolatalı süt dilimi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açılmış bitter çikolatalı süt dilimini kapalı bir kapta buzdolabına koyun ve kısa sürede tüketin. Ürünün ambalajındaki son tüketim ve saklama talimatları, kalan ürün için esas alınmalıdır.
Bitter çikolatalı süt dilimi dondurulabilir mi?
Evet, bitter çikolatalı süt dilimini dondurabilirsiniz; ancak çözüldüğünde sütlü krema ve kekin dokusu değişebilir. Daha iyi sonuç için buzdolabında yavaşça çözdürün ve tekrar dondurmayın.
Bitter çikolatalı süt diliminin çikolata kaplaması neden çatlar?
Bitter çikolatalı süt diliminin kaplaması, ürün çok soğukken kesildiğinde veya sıcaklık hızla değiştiğinde çatlayabilir. Kesmeden önce kısa süre buzdolabı dışında bekletip keskin bir bıçak kullanın.
Bitter çikolatalı süt dilimi çayın yanında yenir mi?
Evet, bitter çikolatalı süt dilimini çayın yanında atıştırmalık olarak yiyebilirsiniz. Soğuk servis edildiğinde kreması daha sıkı kalır; çayın sıcaklığıyla çikolata kaplamasının yumuşamasını istemiyorsanız ürünü son anda çıkarın.
Diyabeti olanlar bitter çikolatalı süt dilimi yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar bitter çikolatalı süt dilimini porsiyon ve öğün planlarına göre değerlendirmelidir; bitter kaplama ürünü şekersiz yapmaz. Kan şekeri yönetiminiz için kişisel öneriyi doktorunuzdan veya diyetisyeninizden alın.
Bitter çikolatalı süt dilimi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.11µg · 5% GDV
B2
0.06mg · 5% GDV
Biotin
0.62µg · 2% GDV
E Vitamini
0.31mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Fosfor
24mg · 3% GDV
Demir
0.59mg · 3% GDV
Kalsiyum
31mg · 3% GDV
Sodyum
45mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
59mg · 2% GDV
Bitter çikolatalı süt dilimi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bitter çikolatalı süt dilimi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (28 g) için alınan 109 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Bitter çikolatalı süt dilimi Nedir?
Bitter çikolatalı süt dilimi, yumuşak kek katmanlarının arasındaki sütlü kreması ve üzerindeki bitter çikolata kaplamasıyla hazırlanan paketli bir atıştırmalıktır. Dilim biçiminde satılır; ev yapımı bir tatlıdan çok pratik, tek porsiyonluk bir kek çeşididir.
Türkiye’de kahvaltıdan ziyade çay veya kahvenin yanında, ara öğünde ya da beslenme çantasına eklenerek yenir. Yumuşak kek ve krema, çikolatanın daha belirgin ve hafif acımsı tadıyla dengelenir. Tatlı ve enerji yoğun bir seçenektir; 100 gramında 390 kalori bulunurken protein miktarı görece düşüktür. Daha hafif bir ara öğün isterseniz tek dilimle yetinip yanına şekersiz çay veya taze meyve alabilirsiniz.
Bitter çikolatalı süt dilimi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Bitter çikolatalı süt dilimi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bitter çikolatalı süt dilimi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bitter çikolatalı süt dilimi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bitter çikolatalı süt dilimi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.22g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.74g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.31g
Omega 6:3 oranı 15:1
İdeal 4:1 üzerinde (15:1).
Bitter çikolatalı süt dilimi ile Karşılaştır
Bitter çikolatalı süt dilimi Gibi Besinler
Bitter çikolatalı süt dilimi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.