Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Süt Burger çilekli dondurulmuş kek Kaç Kalori?
Sütlü, çilek aromalı, dondurulmuş tatlı kek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Süt Burger çilekli dondurulmuş kek (45 g) 140 kaloridir. 100 gramında 310 kalori vardır. İçinde 18.7 g karbonhidrat, 2.3 g protein, 6.2 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 0.1 mg B2 ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Süt Burger çilekli dondurulmuş kek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 45 g
140
KCAL / 45G
Karbonhidrat
18.7g
· 7% GDV
Protein
2.3g
· 5% GDV
Yağ
6.2g
· 8% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 54% · Protein 7% · Yağ 39%
Süt Burger çilekli dondurulmuş kek besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (45 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 140 kcal | |
| Yağ | 6.2 g | 8% |
| Doymuş yağ | 3.2 g | 16% |
| Trans yağ | 0.09 g | |
| Sodyum | 65 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 18.7 g | 7% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 2.3 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Orta Boy Süt Burger çilekli dondurulmuş kek Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 45 g | 140 kcal |
| 1 adet (küçük) | 30 g | 93 kcal |
| 1 adet (büyük) | 60 g | 186 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 75 g | 233 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 85 g | 264 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 90 g | 279 kcal |
| 100 g | 100 g | 310 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 120 g | 372 kcal |
| 1 paket (bütün) | 180 g | 558 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 310 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Süt Burger çilekli dondurulmuş kek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Süt Burger çilekli dondurulmuş kek nedir?
Süt Burger çilekli dondurulmuş kek, süt bazlı ve çilek aromalı, dondurularak saklanan hazır bir tatlı kek çeşididir. Servis etmeden önce ürünün ambalajındaki çözündürme talimatlarını izleyin.
Süt Burger çilekli dondurulmuş kek nasıl çözündürülür?
Süt Burger çilekli dondurulmuş keki buzdolabında, ambalajı kapalıyken çözündürün. Oda sıcaklığında uzun süre bekletmek yerine, servis edilebilir yumuşaklığa ulaşınca çıkarın; ürünün üzerindeki özel talimatlara öncelik verin.
Süt Burger çilekli dondurulmuş kek çözündürülmeden yenir mi?
Evet, yenebilir; ancak tamamen donmuşken sert olabilir ve aroması daha az belirgin hissedilebilir. Biraz yumuşamasını beklemek, kek dokusunu ve çilekli süt tadını daha iyi almanızı sağlar.
Süt Burger çilekli dondurulmuş kek mikrodalgada çözdürülür mü?
Önerilmez; mikrodalga keki eşit olmayan biçimde ısıtıp bazı kısımlarını eriterek dokusunu bozabilir. Daha iyi sonuç için keki buzdolabında yavaşça çözdürün ve ambalajındaki hazırlama talimatlarını izleyin.
Süt Burger çilekli dondurulmuş kek çözüldükten sonra tekrar dondurulur mu?
Hayır, çözündükten sonra yeniden dondurmanız önerilmez. Tekrar dondurma kekin dokusunu ve kalitesini bozabilir; çözülmüş ürünü buzdolabında saklayıp ambalajında belirtilen süre içinde tüketin.
Süt Burger çilekli dondurulmuş kek nasıl saklanır?
Süt Burger çilekli dondurulmuş keki tüketene kadar dondurucuda, ambalajı kapalı şekilde saklayın. Çözündükten sonra buzdolabına alın ve ambalajda belirtilen saklama süresini aşmadan tüketin.
Süt Burger çilekli dondurulmuş kek bıçakla nasıl düzgün kesilir?
Keki hafifçe yumuşadıktan sonra kesmek daha düzgün dilimler elde etmenizi sağlar. Keskin bir bıçağı sıcak suyla ısıtıp kurulamak, her dilimden sonra bıçağı silerek tekrarlamak parçalanmayı azaltır.
Süt Burger çilekli dondurulmuş kek neyle servis edilir?
Süt Burger çilekli dondurulmuş kek tek başına ya da yanında taze çilek ve şekersiz çayla servis edilebilir. Yanına çok tatlı bir sos eklemek, kekin çilekli tadını bastırabilir.
Süt Burger çilekli dondurulmuş kek doğum günü pastası olarak kullanılır mı?
Evet, küçük bir kutlama için servis edilebilir; ancak dondurulmuş bir tatlı olduğu için masada uzun süre bekletmeyin. Dilimlemeyi kolaylaştırmak için servis öncesinde kısa süre yumuşamasını bekleyin.
Süt Burger çilekli dondurulmuş kek evde nasıl yapılır?
Benzerini evde yapmak için sütlü bir kek katmanını çilekli kremayla birleştirip kapalı bir kapta dondurabilirsiniz. Servisten önce buzdolabında yumuşatın; ev yapımı sürümün kıvamı hazır üründen farklı olabilir.
Süt Burger çilekli dondurulmuş kek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.08mg · 6% GDV
B12
0.13µg · 5% GDV
A Vitamini
38.25µg · 4% GDV
B5
0.16mg · 3% GDV
Mineraller
Fosfor
43mg · 6% GDV
Kalsiyum
53mg · 5% GDV
Selenyum
1.89µg · 3% GDV
Sodyum
65mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
74mg · 2% GDV
Süt Burger çilekli dondurulmuş kek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Süt Burger çilekli dondurulmuş kek Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (45 g) için alınan 140 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Süt Burger çilekli dondurulmuş kek Nedir?
Süt Burger çilekli dondurulmuş kek, kek dokusunu sütlü ve çilek aromalı bir tatlıyla birleştiren, dondurucuda saklanan porsiyonluk bir üründür. Taze meyveli ev yapımı pastadan ziyade, canınız tatlı istediğinde çıkarıp servis edebileceğiniz pratik bir dondurulmuş kek olarak düşünülebilir.
Soğuk ve yumuşak dokusuyla çay saatinde, yemekten sonra ya da yazın serin bir atıştırmalık olarak tercih edilebilir; servis öncesi paket üzerindeki çözündürme talimatını izleyin. Enerjisi yüksek, lif ve protein bakımından görece sınırlı bir tatlıdır: 100 gramı 310 kcal içerir. Daha hafif bir ikram için küçük bir dilimle yetinebilir, yanına şekersiz çay veya sade kahve alabilirsiniz.
Süt Burger çilekli dondurulmuş kek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Süt Burger çilekli dondurulmuş kek İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Süt Burger çilekli dondurulmuş kek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Süt Burger çilekli dondurulmuş kek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Süt Burger çilekli dondurulmuş kek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.77g
Omega 6:3 oranı 36:1
İdeal 4:1 üzerinde (36:1).
Süt Burger çilekli dondurulmuş kek ile Karşılaştır
Süt Burger çilekli dondurulmuş kek Gibi Besinler
Süt Burger çilekli dondurulmuş kek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.