Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Süt Burger çikolata bar Kaç Kalori?
Sütlü dolgulu çikolata bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Süt Burger çikolata bar (35 g) 180 kaloridir. 100 gramında 515 kalori vardır. İçinde 20.5 g karbonhidrat, 2.4 g protein, 9.9 g yağ ve 0.7 g lif bulunur. 64.8 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Süt Burger çikolata bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 35 g
180
KCAL / 35G
Karbonhidrat
20.5g
· 7% GDV
Protein
2.4g
· 5% GDV
Yağ
9.9g
· 13% GDV
Lif
0.7g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 45% · Protein 5% · Yağ 50%
Süt Burger çikolata bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (35 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 180 kcal | |
| Yağ | 9.9 g | 13% |
| Doymuş yağ | 5.88 g | 29% |
| Trans yağ | 0.06 g | |
| Sodyum | 42 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 20.5 g | 7% |
| Lif | 0.7 g | 3% |
| Protein | 2.4 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Süt Burger çikolata bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 35 g | 180 kcal |
| 1 adet (mini) | 20 g | 103 kcal |
| 1 ons (orta) | 28 g | 144 kcal |
| 1 paket (bütün) | 35 g | 180 kcal |
| 1 adet (büyük) | 50 g | 258 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 70 g | 361 kcal |
| 100 g | 100 g | 515 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 105 g | 541 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 515 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Süt Burger çikolata bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Süt Burger çikolata barı nedir?
Süt Burger çikolata barı, çikolata ile sütlü dolguyu bir araya getiren paketli bir tatlıdır. Ürünü sıradan, dolgusu olmayan çikolatadan ayıran temel özelliği bu kremamsı dolgudur.
Süt Burger çikolata barının içinde ne var?
Süt Burger çikolata barının öne çıkan bileşeni sütlü dolgudur. Tarife ve ürüne ait diğer bileşenlere ilişkin ayrıntılar için ambalajdaki içerik listesine bakın; burada tam içerik bilgisi verilmemiştir.
Süt Burger çikolata barı gerçek çikolata mı, yoksa dolgulu bir tatlı mı?
Süt Burger çikolata barı, sütlü dolgusu olan bir çikolata barıdır; bu nedenle içi tamamen düz ve dolgusu olmayan çikolatayla aynı değildir. Dolgunun dokusu, barın nasıl üretildiğine göre değişebilir.
Süt Burger çikolata barı buzdolabında saklanmalı mı?
Süt Burger çikolata barını soğukta saklamak her zaman gerekmez. Ambalajındaki saklama talimatını izleyin; aksi belirtilmiyorsa doğrudan güneş almayan, serin ve kuru bir yerde tutmak çikolatanın sıcakta yumuşamasını önlemeye yardımcı olur.
Süt Burger çikolata barı açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Süt Burger çikolata barını açtıktan sonra kalan kısmı hava almayacak şekilde sarıp serin ve kuru bir yerde tutun. Sütlü dolgunun kokusunun veya dokusunun değiştiğini fark ederseniz tüketmeyin.
Süt Burger çikolata barını dondurmak mümkün mü?
Süt Burger çikolata barı dondurulabilir, ancak çözüldüğünde sütlü dolgunun dokusu değişebilir ve çikolatanın üzerinde nemlenme görülebilir. Deneyecekseniz hava geçirmez biçimde sarın ve yemeden önce buzdolabında yavaşça çözdürün.
Süt Burger çikolata barı evde yapılabilir mi?
Evet, Süt Burger çikolata barına benzer bir tatlı evde hazırlanabilir. Çikolata katmanını ve sütlü dolguyu ayrı hazırlayıp birleştirin; ev yapımı versiyonun dokusu ve dayanma süresi paketli ürününkinden farklı olur.
Süt Burger çikolata barı çocuklara verilir mi?
Evet, çocuklar Süt Burger çikolata barını ara sıra tatlı olarak yiyebilir. Sütlü dolgusu ve tatlı yapısı nedeniyle günlük temel bir atıştırmalık yerine küçük porsiyonlu, aralıklı bir ikram olarak sunmak daha uygundur.
Süt Burger çikolata barı kilo aldırır mı?
Süt Burger çikolata barı tek başına kilo aldırmaz; ancak sık ve fazla miktarda tüketildiğinde günlük enerji alımını artırabilir. Porsiyonu küçük tutup bunu düzenli bir atıştırmalık yerine ara sıra tüketmek yardımcı olur.
Süt Burger çikolata barı iftarda yenir mi?
Evet, Süt Burger çikolata barı iftardan sonra tatlı olarak yenebilir. İftarı bununla açmak yerine önce su ve dengeli bir öğün tercih etmek, tatlıyı da öğünün ardından küçük bir porsiyonla sınırlamak daha iyi bir seçimdir.
Süt Burger çikolata bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.08mg · 6% GDV
B12
0.12µg · 5% GDV
A Vitamini
33.25µg · 4% GDV
Biotin
1.05µg · 4% GDV
Mineraller
Fosfor
65mg · 9% GDV
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Kalsiyum
58mg · 6% GDV
Demir
0.84mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
102mg · 3% GDV
Sodyum
42mg · 2% GDV
Süt Burger çikolata bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Süt Burger çikolata bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (35 g) için alınan 180 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Süt Burger çikolata bar Nedir?
Süt Burger çikolata bar, çikolata dış katmanı ve yumuşak, sütlü dolgusu olan paketli bir tatlı atıştırmalıktır. Tatlı ve belirgin kakao aromalı dışı, kremamsı iç dokusuyla tamamlanır; pratik ambalajı sayesinde yanında hazırlık gerektirmeden yenebilir.
Türkiye’de çay saatinde, kahve molasında ya da gün içinde canınız tatlı istediğinde tek başına tercih edebilirsiniz. Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrat ve yağdan gelir; protein miktarı görece sınırlıdır, bu nedenle doyurucu bir ara öğünden çok tatlı atıştırmalık olarak düşünmek uygundur. Daha dengeli bir ara öğün için yanında sade yoğurt veya taze meyve tercih edebilirsiniz.
Süt Burger çikolata bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Süt Burger çikolata bar İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Süt Burger çikolata bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Süt Burger çikolata bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Süt Burger çikolata bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.88g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.83g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 66:1
İdeal 4:1 üzerinde (66:1).
Süt Burger çikolata bar ile Karşılaştır
Süt Burger çikolata bar Gibi Besinler
Süt Burger çikolata bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.