EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play

🍪

Süsse· tüm ürünler

Süsse Mozaik Bisküvi Kaç Kalori?

Çikolatalı mozaik bisküvi

KALORİ · 100 G

498kcal

GI

64orta

POTASYUM · 100 G

186mg

LİF · 100 G

2.8g

Kısa cevap

3 adet (orta) Süsse Mozaik Bisküvi (30 g) 149 kaloridir. 100 gramında 498 kalori vardır. İçinde 19.4 g karbonhidrat, 1.9 g protein, 7.1 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 0.1 mg B1 ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 64 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Süsse Mozaik Bisküvi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 3 adet (orta) · 30 g

149

KCAL / 30G

Karbonhidrat

19.4g

· 7% GDV

Protein

1.9g

· 4% GDV

Yağ

7.1g

· 9% GDV

Lif

0.8g

· 3% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 52% · Protein 5% · Yağ 43%

Süsse Mozaik Bisküvi besin değerleri tablosu · 3 adet (orta) (30 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori149 kcal
Yağ7.1 g9%
Doymuş yağ3.24 g16%
Trans yağ0.03 g
Sodyum93 mg4%
Karbonhidrat19.4 g7%
Lif0.8 g3%
Protein1.9 g4%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

3 Adet Süsse Mozaik Bisküvi Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
3 adet (orta)30 g149 kcal
1 adet (mini)10 g50 kcal
1 adet (küçük)15 g75 kcal
2 adet (orta)20 g100 kcal
4 adet (büyük)40 g199 kcal
6 adet (iki katı)60 g299 kcal
1 paket (büyük)80 g398 kcal
100 g100 g498 kcal
1 paket (kocaman)160 g797 kcal

Değerler, 100 gramdaki 498 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Süsse Mozaik Bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Süsse mozaik bisküvisi nedir?

Süsse mozaik bisküvisi, bisküvi parçalarının çikolatalı bir karışımda bir araya geldiği mozaik tarzı tatlı bir üründür. Paketli ürünü ultra işlenmiş olarak sınıflandırılır; evde yapılan benzer tarifler farklı malzemelerle hazırlanabilir.

Süsse mozaik bisküvisine mozaik görünümünü ne verir?

Mozaik görünümü, açık renkli bisküvi parçalarının koyu çikolatalı karışım içinde dağılmasından gelir. Kesildiğinde ya da kırıldığında bu parçalar belirginleşir; her dilimde desen aynı olmayabilir.

Süsse mozaik bisküvisi ile mozaik pasta arasındaki fark nedir?

Süsse mozaik bisküvisi paketli, yenmeye hazır bir üründür; mozaik pasta ise genellikle evde bisküvi parçaları ve çikolatalı karışım birleştirilip soğutularak hazırlanan bir tatlıdır. Görünüşleri benzer olsa da tarifleri ve sunumları farklı olabilir.

Süsse mozaik bisküvisi çayla yenir mi?

Evet, Süsse mozaik bisküvisi çay yanında atıştırmalık olarak yenebilir. Çikolatalı ve tatlı tadı sade siyah çayla iyi gider; daha küçük parçalara bölmek paylaşmayı kolaylaştırır.

Süsse mozaik bisküvisi buzdolabında saklanmalı mı?

Hayır, serin ve kuru bir yerde saklandığında genellikle buzdolabı gerekmez. Buzdolabındaki nem dokusunu değiştirebilir; ortam sıcaksa ve ürün yumuşamışsa kısa süre soğutmak toparlamaya yardımcı olabilir.

Süsse mozaik bisküvisi dondurulabilir mi?

Evet, Süsse mozaik bisküvisi hava geçirmeyen bir ambalajda dondurulabilir. Çözdürürken ambalajı kapalı tutup oda sıcaklığına gelmesini bekleyin; böylece yüzeyde yoğuşma oluşma olasılığı azalır.

Süsse mozaik bisküvisinin paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Paketi açıldıktan sonra Süsse mozaik bisküvisini hava almayan bir kaba koyup serin, kuru bir yerde tutun. Nem ve sıcaklık, bisküvinin gevrekliğini ve çikolatalı kısmın dokusunu bozabilir.

Süsse mozaik bisküvisi evde daha az şekerli hazırlanabilir mi?

Evet, benzer mozaik tatlısını evde hazırlarken çikolatalı karışıma eklenen şekeri azaltabilir ve tatlılığı tadına bakarak ayarlayabilirsiniz. Bu, paketli Süsse mozaik bisküvisinin tarifini değiştirmez; ev yapımı ayrı bir seçenektir.

Süsse mozaik bisküvisi çocuklara verilebilir mi?

Evet, çocuklar Süsse mozaik bisküvisini ara sıra tatlı atıştırmalık olarak yiyebilir. Şekerli bir ürün olduğu için günlük ana atıştırmalık yerine koymamak ve küçük çocuklara yerken eşlik etmek daha uygundur.

Diyabeti olanlar Süsse mozaik bisküvisi yiyebilir mi?

Diyabeti olan bazı kişiler Süsse mozaik bisküvisini öğün planlarına uygun bir porsiyonla ekleyebilir; tatlı ve karbonhidrat içeriği kan şekerini etkileyebilir. İlaç veya kişisel beslenme planı söz konusuysa doktor ya da diyetisyene danışın.

Süsse Mozaik Bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B1

0.1mg · 8% GDV

B3

0.93mg · 6% GDV

Biotin

1.56µg · 5% GDV

B2

0.06mg · 5% GDV

Mineraller

Manganez

0.19mg · 8% GDV

Selenyum

4.2µg · 8% GDV

Bakır

0.06mg · 7% GDV

Fosfor

43mg · 6% GDV

Sodyum

93mg · 4% GDV

Potasyum ⭐

56mg · 2% GDV

Süsse Mozaik Bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

64
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

6
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Süsse Mozaik Bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?

3 adet (orta) (30 g) için alınan 149 kaloriyi harcamak:

🚶

37dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

15dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

20dk

Bisiklet

🏊

17dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Süsse Mozaik Bisküvi Nedir?

Süsse mozaik bisküvi, kırılmış sade bisküvilerin kakao ve genellikle süt, şeker ve yağla hazırlanan çikolatalı bir karışımla bir araya getirilmesiyle yapılan, mozaik desenli bir tatlıdır. Türkiye’de benzer tarifler evde çoğunlukla pişirilmeden hazırlanır; karışım kalıba bastırılıp soğutulur ve dilimlenir.

Yoğun kakaolu, tatlı ve bisküvi parçaları sayesinde hem yumuşak hem kıtır bir dokusu vardır. Çay saatinde ince bir dilim olarak ya da ikramlık tatlı tabağında sunabilirsiniz. Enerjisi yüksek, karbonhidrat ve yağ ağırlıklı olduğundan küçük bir porsiyon yeterli olabilir; daha hafif bir sunum için yanına meyve ekleyin.

Süsse Mozaik Bisküvi Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

18/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

23/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Süsse Mozaik Bisküvi İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Süsse Mozaik Bisküvi Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya var
Susam yok

Süsse Mozaik Bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Süsse Mozaik Bisküvi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.24g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.83g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.74g

⚖️

Omega 6:3 oranı 84:1

İdeal 4:1 üzerinde (84:1).

Süsse Mozaik Bisküvi ile Karşılaştır

🍪vs🍬
Süsse Mozaik Bisküvi vs Güllü lokum100 g'da 168 kalori fazla
→
🍪vs🍯
Süsse Mozaik Bisküvi vs Karamel sos100 g'da 178 kalori fazla
→
🍪vs🍫
Süsse Mozaik Bisküvi vs Bitter Çikolata100 g'da 42 kalori az
→
🍪vs🍮
Süsse Mozaik Bisküvi vs Höşmerim100 g'da 178 kalori fazla
→

Süsse Mozaik Bisküvi Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

Süsse Mozaik Bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.