Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍪
Çikolatalı mozaik bisküvi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
3 adet (orta) Süsse Mozaik Bisküvi (30 g) 149 kaloridir. 100 gramında 498 kalori vardır. İçinde 19.4 g karbonhidrat, 1.9 g protein, 7.1 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 0.1 mg B1 ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 64 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Seçili porsiyon: 3 adet (orta) · 30 g
149
KCAL / 30G
Karbonhidrat
19.4g
· 7% GDV
Protein
1.9g
· 4% GDV
Yağ
7.1g
· 9% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 52% · Protein 5% · Yağ 43%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 149 kcal | |
| Yağ | 7.1 g | 9% |
| Doymuş yağ | 3.24 g | 16% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 93 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 19.4 g | 7% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 1.9 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 3 adet (orta) | 30 g | 149 kcal |
| 1 adet (mini) | 10 g | 50 kcal |
| 1 adet (küçük) | 15 g | 75 kcal |
| 2 adet (orta) | 20 g | 100 kcal |
| 4 adet (büyük) | 40 g | 199 kcal |
| 6 adet (iki katı) | 60 g | 299 kcal |
| 1 paket (büyük) | 80 g | 398 kcal |
| 100 g | 100 g | 498 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 160 g | 797 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 498 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Süsse mozaik bisküvisi, bisküvi parçalarının çikolatalı bir karışımda bir araya geldiği mozaik tarzı tatlı bir üründür. Paketli ürünü ultra işlenmiş olarak sınıflandırılır; evde yapılan benzer tarifler farklı malzemelerle hazırlanabilir.
Mozaik görünümü, açık renkli bisküvi parçalarının koyu çikolatalı karışım içinde dağılmasından gelir. Kesildiğinde ya da kırıldığında bu parçalar belirginleşir; her dilimde desen aynı olmayabilir.
Süsse mozaik bisküvisi paketli, yenmeye hazır bir üründür; mozaik pasta ise genellikle evde bisküvi parçaları ve çikolatalı karışım birleştirilip soğutularak hazırlanan bir tatlıdır. Görünüşleri benzer olsa da tarifleri ve sunumları farklı olabilir.
Evet, Süsse mozaik bisküvisi çay yanında atıştırmalık olarak yenebilir. Çikolatalı ve tatlı tadı sade siyah çayla iyi gider; daha küçük parçalara bölmek paylaşmayı kolaylaştırır.
Hayır, serin ve kuru bir yerde saklandığında genellikle buzdolabı gerekmez. Buzdolabındaki nem dokusunu değiştirebilir; ortam sıcaksa ve ürün yumuşamışsa kısa süre soğutmak toparlamaya yardımcı olabilir.
Evet, Süsse mozaik bisküvisi hava geçirmeyen bir ambalajda dondurulabilir. Çözdürürken ambalajı kapalı tutup oda sıcaklığına gelmesini bekleyin; böylece yüzeyde yoğuşma oluşma olasılığı azalır.
Paketi açıldıktan sonra Süsse mozaik bisküvisini hava almayan bir kaba koyup serin, kuru bir yerde tutun. Nem ve sıcaklık, bisküvinin gevrekliğini ve çikolatalı kısmın dokusunu bozabilir.
Evet, benzer mozaik tatlısını evde hazırlarken çikolatalı karışıma eklenen şekeri azaltabilir ve tatlılığı tadına bakarak ayarlayabilirsiniz. Bu, paketli Süsse mozaik bisküvisinin tarifini değiştirmez; ev yapımı ayrı bir seçenektir.
Evet, çocuklar Süsse mozaik bisküvisini ara sıra tatlı atıştırmalık olarak yiyebilir. Şekerli bir ürün olduğu için günlük ana atıştırmalık yerine koymamak ve küçük çocuklara yerken eşlik etmek daha uygundur.
Diyabeti olan bazı kişiler Süsse mozaik bisküvisini öğün planlarına uygun bir porsiyonla ekleyebilir; tatlı ve karbonhidrat içeriği kan şekerini etkileyebilir. İlaç veya kişisel beslenme planı söz konusuysa doktor ya da diyetisyene danışın.
Vitaminler
B1
0.1mg · 8% GDV
B3
0.93mg · 6% GDV
Biotin
1.56µg · 5% GDV
B2
0.06mg · 5% GDV
Mineraller
Manganez
0.19mg · 8% GDV
Selenyum
4.2µg · 8% GDV
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Fosfor
43mg · 6% GDV
Sodyum
93mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
56mg · 2% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
3 adet (orta) (30 g) için alınan 149 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Süsse mozaik bisküvi, kırılmış sade bisküvilerin kakao ve genellikle süt, şeker ve yağla hazırlanan çikolatalı bir karışımla bir araya getirilmesiyle yapılan, mozaik desenli bir tatlıdır. Türkiye’de benzer tarifler evde çoğunlukla pişirilmeden hazırlanır; karışım kalıba bastırılıp soğutulur ve dilimlenir.
Yoğun kakaolu, tatlı ve bisküvi parçaları sayesinde hem yumuşak hem kıtır bir dokusu vardır. Çay saatinde ince bir dilim olarak ya da ikramlık tatlı tabağında sunabilirsiniz. Enerjisi yüksek, karbonhidrat ve yağ ağırlıklı olduğundan küçük bir porsiyon yeterli olabilir; daha hafif bir sunum için yanına meyve ekleyin.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
3.24g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.83g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.74g
Omega 6:3 oranı 84:1
İdeal 4:1 üzerinde (84:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.