🍣
Fırınlanmış sushi roll Kaç Kalori?
Pişmiş suşi rulosu, pirinç bazlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fırınlanmış sushi roll Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
176
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24.9g
· 56%
Protein
6.8g
· 15%
Yağ
5.6g
· 29%
Lif
1.2g
Fırınlanmış sushi roll Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.35µg · 15% GDV
B3
1.4mg · 9% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
K Vitamini
8µg · 7% GDV
Mineraller
Selenyum
9µg · 16% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Fosfor
78mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Fırınlanmış sushi roll Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fırınlanmış sushi roll İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fırınlanmış sushi roll Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fırınlanmış sushi roll Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fırınlanmış sushi roll Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.4g
Omega 6:3 oranı 9.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (9.8:1).
Fırınlanmış sushi roll Gibi Besinler
Fırınlanmış sushi roll Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fırınlanmış sushi roll kaç kalori?
Fırınlanmış sushi roll, 100 gramında 176 kalori içerir. Aynı porsiyonda 6,8 g protein, 24,9 g karbonhidrat ve 5,6 g yağ bulunur.
Fırınlanmış sushi rollun glisemik indeksi nedir?
Fırınlanmış sushi rollun glisemik indeksi 58'dir. Ayrıca 100 gramında 1,2 g lif içerir; balık, soya ve susam alerjenleri içerir.
Fırınlanmış sushi roll hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.