🍣
Kyoto Mix suşi Kaç Kalori?
Karışık suşi tabağı; pirinç, nori, balık ve/veya sebze dolgulu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kyoto Mix suşi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
160
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24g
· 60%
Protein
8g
· 20%
Yağ
3.5g
· 20%
Lif
1g
Kyoto Mix suşi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.9µg · 38% GDV
B3
1.4mg · 9% GDV
K Vitamini
9µg · 8% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
Mineraller
Selenyum
11µg · 20% GDV
İyot
24µg · 16% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Fosfor
92mg · 13% GDV
Kyoto Mix suşi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kyoto Mix suşi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kyoto Mix suşi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kyoto Mix suşi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kyoto Mix suşi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.55g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.78g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.64g
Omega 6:3 oranı 2.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kyoto Mix suşi Gibi Besinler
Kyoto Mix suşi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kyoto Mix suşi kaç kalori?
Kyoto Mix suşi 100 gramda 160 kalori içerir. Aynı miktarda 8 g protein, 24 g karbonhidrat ve 3,52 g yağ bulunur.
Kyoto Mix suşi diyete uygun mu?
Kyoto Mix suşi; omnivor, pesketaryen, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur. Glisemik indeksi 55'tir; balık, soya ve susam alerjenleri içerir.
Kyoto Mix suşi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.