🍪
Susamlı rulo kurabiye Kaç Kalori?
Susamlı, enerji yoğun, gevrek kurabiye
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Susamlı rulo kurabiye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
498
KCAL / 100G
Karbonhidrat
58.4g
· 47%
Protein
9.2g
· 7%
Yağ
25.1g
· 46%
Lif
3.8g
Susamlı rulo kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.42mg · 35% GDV
B3
3.4mg · 21% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Folat
58µg · 14% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
165mg · 24% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Susamlı rulo kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Susamlı rulo kurabiye İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Susamlı rulo kurabiye Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Susamlı rulo kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Susamlı rulo kurabiye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
7.1g
Omega 6:3 oranı 80:1
İdeal 4:1 üzerinde (80:1).
Susamlı rulo kurabiye Gibi Besinler
Susamlı rulo kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular
Susamlı rulo kurabiye kaç kalori?
Susamlı rulo kurabiye 100 gramda 498 kalori içerir. Aynı miktarda 25,1 g yağ ve 58,4 g karbonhidrat bulunur.
Susamlı rulo kurabiye kan şekerini yükseltir mi?
Glisemik indeksi 62'dir; bu değer orta glisemik etkiye işaret eder. 100 gramında 58,4 g karbonhidrat bulunduğu için porsiyon kontrolü önemlidir.
Susamlı rulo kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.