🍘
Susamlı rulo gofret Kaç Kalori?
Tatlı, gevrek, susamlı gofret atıştırmalığı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Susamlı rulo gofret Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
510
KCAL / 100G
Karbonhidrat
61g
· 49%
Protein
8.5g
· 7%
Yağ
25g
· 44%
Lif
3.8g
Susamlı rulo gofret Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.22mg · 18% GDV
B3
1.8mg · 11% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Folat
38µg · 10% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
170mg · 24% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Selenyum
8µg · 15% GDV
Susamlı rulo gofret Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Susamlı rulo gofret İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Susamlı rulo gofret Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Susamlı rulo gofret Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Susamlı rulo gofret Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
6.5g
Omega 6:3 oranı 206.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (206.7:1).
Susamlı rulo gofret Gibi Besinler
Susamlı rulo gofret Hakkında Sık Sorulan Sorular
Susamlı rulo gofret kaç kalori içerir?
Susamlı rulo gofret 100 gramda 510 kalori içerir. Aynı miktarda 61 g karbonhidrat, 25 g yağ ve 8.5 g protein bulunur.
Susamlı rulo gofret diyete uygun mu, glisemik indeksi yüksek mi?
Bu ürün işlenmiş bir tatlıdır ve glisemik indeksi 68’dir. Vejetaryen beslenmeye uygundur; ancak gluten, susam, süt ürünleri, yumurta ve soya alerjenleri içerir.
Susamlı rulo gofret hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.