🍰
Susamlı revani Kaç Kalori?
Şerbetli, susamlı irmik tatlısı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Susamlı revani Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
338
KCAL / 100G
Karbonhidrat
49.8g
· 59%
Protein
6.2g
· 7%
Yağ
12.6g
· 34%
Lif
1.9g
Susamlı revani Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
3.1µg · 10% GDV
B1
0.11mg · 9% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
Mineraller
Selenyum
9.8µg · 18% GDV
Fosfor
112mg · 16% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Kalsiyum
78mg · 8% GDV
Susamlı revani Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Susamlı revani İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Susamlı revani Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Susamlı revani Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Susamlı revani Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.1g
Omega 6:3 oranı 96.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (96.7:1).
Susamlı revani Gibi Besinler
Susamlı revani Hakkında Sık Sorulan Sorular
Susamlı revani kaç kalori içerir?
Susamlı revani 100 gramda 338 kalori içerir. Aynı porsiyonda 49.8 g karbonhidrat, 12.6 g yağ ve 6.2 g protein bulunur.
Susamlı revani diyete uygun mu, glisemik indeksi yüksek mi?
Bu tatlının glisemik indeksi 68’dir, yani kan şekerini nispeten hızlı etkileyebilir. Vejetaryen beslenmeye uygundur; ancak işlenmiş bir tatlıdır ve gluten, yumurta, süt ürünleri ile susam içerir.
Susamlı revani hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.