🍬
Susamlı lokum Kaç Kalori?
Susamlı, şekerli, geleneksel Türk tatlısı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Susamlı lokum Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
410
KCAL / 100G
Karbonhidrat
77g
· 74%
Protein
3.8g
· 4%
Yağ
10.5g
· 22%
Lif
2.2g
Susamlı lokum Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.06mg · 5% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
E Vitamini
0.7mg · 5% GDV
B6
0.06mg · 4% GDV
Mineraller
Çinko
1mg · 9% GDV
Magnezyum
32mg · 8% GDV
Fosfor
55mg · 8% GDV
Kalsiyum
70mg · 7% GDV
Susamlı lokum Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Susamlı lokum İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Susamlı lokum Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Susamlı lokum Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Susamlı lokum Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.5g
Omega 6:3 oranı 82:1
İdeal 4:1 üzerinde (82:1).
Susamlı lokum Gibi Besinler
Susamlı lokum Hakkında Sık Sorulan Sorular
Susamlı lokum kaç kalori içerir?
Susamlı lokum 100 gramda 410 kalori içerir. Aynı miktarda 77 g karbonhidrat, 10.5 g yağ ve 3.8 g protein bulunur.
Susamlı lokum diyete uygun mu, glisemik indeksi yüksek mi?
Glisemik indeksi 75 olduğu için yüksek glisemik etkiye sahiptir. Vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur, ancak işlenmiş bir tatlıdır.
Susamlı lokum hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.