🍪
Susamlı kuru kurabiye Kaç Kalori?
Susamlı, kuru, gevrek kurabiye; enerji yoğun atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Susamlı kuru kurabiye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
478
KCAL / 100G
Karbonhidrat
63.4g
· 53%
Protein
9.2g
· 8%
Yağ
20.8g
· 39%
Lif
3.9g
Susamlı kuru kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.32mg · 27% GDV
B3
2.9mg · 18% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Folat
54µg · 14% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
146mg · 21% GDV
Sodyum
410mg · 18% GDV
Susamlı kuru kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Susamlı kuru kurabiye İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Susamlı kuru kurabiye Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Susamlı kuru kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Susamlı kuru kurabiye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.9g
Omega 6:3 oranı 67.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (67.5:1).
Susamlı kuru kurabiye Gibi Besinler
Susamlı kuru kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular
Susamlı kuru kurabiye kaç kalori içerir?
Susamlı kuru kurabiye 100 gramda 478 kalori içerir. Aynı miktarda 9.2 g protein, 63.4 g karbonhidrat ve 20.8 g yağ bulunur.
Susamlı kuru kurabiye hangi alerjenleri içerir?
Bu ürün gluten, yumurta, süt ürünleri ve susam içerir. Bu nedenle ilgili alerjileri veya hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Susamlı kuru kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.