🍬
Susamlı kıtır helva Kaç Kalori?
Enerji yoğun, susam bazlı tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Susamlı kıtır helva Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
515
KCAL / 100G
Karbonhidrat
47.5g
· 37%
Protein
11.8g
· 9%
Yağ
31.2g
· 54%
Lif
4.8g
Susamlı kıtır helva Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.79mg · 66% GDV
B6
0.79mg · 46% GDV
Biotin
9µg · 30% GDV
B3
4.6mg · 29% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
520mg · 74% GDV
Magnezyum
220mg · 52% GDV
Susamlı kıtır helva Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Susamlı kıtır helva İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Susamlı kıtır helva Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Susamlı kıtır helva Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Susamlı kıtır helva Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
11.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
12.8g
Omega 6:3 oranı 103.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (103.3:1).
Susamlı kıtır helva Gibi Besinler
Susamlı kıtır helva Hakkında Sık Sorulan Sorular
Susamlı kıtır helva kaç kalori ve besin değeri nedir?
100 gram susamlı kıtır helva 515 kalori içerir. Aynı miktarda 11.8 g protein, 47.5 g karbonhidrat, 31.2 g yağ ve 4.8 g lif bulunur.
Susamlı kıtır helva glutensiz mi, hangi diyetlere uygundur?
Verilen bilgilere göre susamlı kıtır helva glutensizdir. Vejetaryen, omnivor ve Akdeniz tipi beslenmeye uygundur; ancak susam alerjeni içerir.
Susamlı kıtır helva hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.