🍰
Susamlı kek rulosu Kaç Kalori?
Susam içerir, enerji yoğun tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Susamlı kek rulosu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
430
KCAL / 100G
Karbonhidrat
49.5g
· 46%
Protein
8.2g
· 8%
Yağ
22.4g
· 46%
Lif
2.8g
Susamlı kek rulosu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
5µg · 17% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
A Vitamini
120µg · 13% GDV
E Vitamini
1.9mg · 13% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
165mg · 24% GDV
Selenyum
12µg · 22% GDV
Kalsiyum
110mg · 11% GDV
Susamlı kek rulosu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Susamlı kek rulosu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Susamlı kek rulosu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Susamlı kek rulosu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Susamlı kek rulosu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
6g
Omega 6:3 oranı 180:1
İdeal 4:1 üzerinde (180:1).
Susamlı kek rulosu Gibi Besinler
Susamlı kek rulosu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Susamlı kek rulosu kaç kalori?
Susamlı kek rulosu 100 gramında 430 kalori içerir. Aynı miktarda 49,5 g karbonhidrat, 22,4 g yağ ve 8,2 g protein bulunur.
Susamlı kek rulosunun glisemik indeksi yüksek mi?
Susamlı kek rulosunun glisemik indeksi 62'dir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 49,5 g olduğundan porsiyon miktarına dikkat etmek faydalı olabilir.
Susamlı kek rulosu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.