🍬
Susamlı Fıstık Şekerleme Kaç Kalori?
Susam ve fıstıkla yapılan geleneksel şekerleme, enerji ve sağlıklı yağlar kaynağı.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Susamlı Fıstık Şekerleme Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
510
KCAL / 100G
Karbonhidrat
44g
· 34%
Protein
13g
· 10%
Yağ
32g
· 56%
Lif
5.5g
Susamlı Fıstık Şekerleme Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
4.6mg · 29% GDV
E Vitamini
4.2mg · 28% GDV
K Vitamini
34µg · 28% GDV
Biotin
8µg · 27% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
240mg · 34% GDV
Magnezyum
110mg · 26% GDV
Susamlı Fıstık Şekerleme Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Susamlı Fıstık Şekerleme İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Susamlı Fıstık Şekerleme Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Susamlı Fıstık Şekerleme Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Susamlı Fıstık Şekerleme Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
13.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
12.1g
Omega 6:3 oranı 105:1
İdeal 4:1 üzerinde (105:1).
Susamlı Fıstık Şekerleme Gibi Besinler
Susamlı Fıstık Şekerleme Hakkında Sık Sorulan Sorular
Susamlı fıstık şekerleme kaç kalori?
Susamlı fıstık şekerleme 100 gramda 510 kalori içerir. Aynı miktarda 32 g yağ, 44 g karbonhidrat ve 13 g protein bulunur.
Susamlı fıstık şekerlemenin glisemik indeksi nedir?
Susamlı fıstık şekerlemenin glisemik indeksi 55'tir. Yer fıstığı ve susam alerjisi olanlar için uygun değildir.
Susamlı Fıstık Şekerleme hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.