🍡
Susamlı enerji topu Kaç Kalori?
Enerji yoğun, susam bazlı atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Susamlı enerji topu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
490
KCAL / 100G
Karbonhidrat
42g
· 34%
Protein
12.5g
· 10%
Yağ
31g
· 56%
Lif
6.8g
Susamlı enerji topu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.55mg · 46% GDV
Biotin
9µg · 30% GDV
B3
4.1mg · 26% GDV
Folat
95µg · 24% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Magnezyum
260mg · 62% GDV
Fosfor
430mg · 61% GDV
Susamlı enerji topu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Susamlı enerji topu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Susamlı enerji topu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Susamlı enerji topu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Susamlı enerji topu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
11.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
13.1g
Omega 6:3 oranı 103.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (103.3:1).
Susamlı enerji topu Gibi Besinler
Susamlı enerji topu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Susamlı enerji topu kaç kalori içerir?
Susamlı enerji topu 100 gramda 490 kalori içerir. Aynı miktarda 12.5 g protein, 42 g karbonhidrat ve 31 g yağ bulunur.
Susamlı enerji topu vegan ve glutensiz beslenmeye uygun mu?
Evet, verilen bilgilere göre susamlı enerji topu vegan ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Susamlı enerji topu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.