🌯
Susamlı dürüm döner Kaç Kalori?
Yüksek protein, rafine unlu wrap, susam içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Susamlı dürüm döner Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
248
KCAL / 100G
Karbonhidrat
22.4g
· 36%
Protein
11.8g
· 19%
Yağ
12.1g
· 45%
Lif
1.9g
Susamlı dürüm döner Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.7µg · 29% GDV
B3
3.4mg · 21% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B6
0.19mg · 11% GDV
Mineraller
Selenyum
16µg · 29% GDV
Sodyum
540mg · 23% GDV
Fosfor
148mg · 21% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Susamlı dürüm döner Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Susamlı dürüm döner İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Susamlı dürüm döner Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Susamlı dürüm döner Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Susamlı dürüm döner Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.9g
Omega 6:3 oranı 52:1
İdeal 4:1 üzerinde (52:1).
Susamlı dürüm döner Gibi Besinler
Susamlı dürüm döner Hakkında Sık Sorulan Sorular
Susamlı dürüm döner kaç kalori?
Susamlı dürüm döner 100 gramda 248 kalori içerir. Aynı miktarda 11,8 g protein, 22,4 g karbonhidrat ve 12,1 g yağ bulunur.
Susamlı dürüm dönerin glisemik indeksi yüksek mi?
Susamlı dürüm dönerin glisemik indeksi 58'dir. Gluten ve susam içerdiği için bu alerjenlere karşı hassasiyeti veya alerjisi olanlar için uygun değildir.
Susamlı dürüm döner hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.