🥨
Susamlı çubuk kraker Kaç Kalori?
Susamlı, gevrek, atıştırmalık, lifli
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Susamlı çubuk kraker Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
470
KCAL / 100G
Karbonhidrat
62.5g
· 55%
Protein
10.2g
· 9%
Yağ
18.5g
· 36%
Lif
4.2g
Susamlı çubuk kraker Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.21mg · 18% GDV
B3
2.8mg · 18% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Sodyum
570mg · 25% GDV
Kalsiyum
170mg · 17% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Susamlı çubuk kraker Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Susamlı çubuk kraker İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Susamlı çubuk kraker Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Susamlı çubuk kraker Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Susamlı çubuk kraker Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
6.1g
Omega 6:3 oranı 30:1
İdeal 4:1 üzerinde (30:1).
Susamlı çubuk kraker Gibi Besinler
Susamlı çubuk kraker Hakkında Sık Sorulan Sorular
Susamlı çubuk kraker kaç kalori?
Susamlı çubuk kraker 100 gramda 470 kalori içerir. Aynı miktarda 18,5 g yağ ve 62,5 g karbonhidrat bulunur.
Susamlı çubuk kraker glutensiz mi?
Hayır, susamlı çubuk kraker gluten içerir. Ayrıca susam alerjeni de içerdiği için gluten veya susam alerjisi olan kişiler için uygun değildir.
Susamlı çubuk kraker hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.