🍬
Susamlı çıtır helva Kaç Kalori?
Enerji yoğun, susam bazlı çıtır tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Susamlı çıtır helva Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
515
KCAL / 100G
Karbonhidrat
43.5g
· 34%
Protein
11.8g
· 9%
Yağ
31.6g
· 57%
Lif
4.8g
Susamlı çıtır helva Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.79mg · 66% GDV
B6
0.79mg · 46% GDV
Biotin
9µg · 30% GDV
B3
4.6mg · 29% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
520mg · 74% GDV
Magnezyum
285mg · 68% GDV
Susamlı çıtır helva Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Susamlı çıtır helva İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Susamlı çıtır helva Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Susamlı çıtır helva Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Susamlı çıtır helva Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
12.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
13.8g
Omega 6:3 oranı 111.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (111.7:1).
Susamlı çıtır helva Gibi Besinler
Susamlı çıtır helva Hakkında Sık Sorulan Sorular
Susamlı çıtır helva kaç kalori?
Susamlı çıtır helva 100 gramda 515 kalori içerir. Aynı miktarda 11,8 g protein, 43,5 g karbonhidrat ve 31,6 g yağ bulunur.
Susamlı çıtır helva diyabet için uygun mu?
Susamlı çıtır helvanın glisemik indeksi 58'dir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 43,5 g olduğundan porsiyon miktarı dikkate alınmalıdır.
Susamlı çıtır helva hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.