🍪
Susamlı çatlak kurabiye Kaç Kalori?
Susamlı, tatlı kurabiye
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Susamlı çatlak kurabiye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
486
KCAL / 100G
Karbonhidrat
60.2g
· 50%
Protein
8.4g
· 7%
Yağ
23.4g
· 43%
Lif
3.8g
Susamlı çatlak kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.22mg · 18% GDV
B3
2.6mg · 16% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Folat
46µg · 12% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
156mg · 22% GDV
Selenyum
11.8µg · 21% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Susamlı çatlak kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Susamlı çatlak kurabiye İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Susamlı çatlak kurabiye Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Susamlı çatlak kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Susamlı çatlak kurabiye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
6.6g
Omega 6:3 oranı 122:1
İdeal 4:1 üzerinde (122:1).
Susamlı çatlak kurabiye Gibi Besinler
Susamlı çatlak kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular
Susamlı çatlak kurabiye kaç kalori?
Susamlı çatlak kurabiye 100 gramda 486 kalori içerir. Aynı miktarda 23,4 g yağ ve 60,2 g karbonhidrat bulunur.
Susamlı çatlak kurabiyenin glisemik indeksi yüksek mi?
Susamlı çatlak kurabiyenin glisemik indeksi 68'dir. 100 gramında 60,2 g karbonhidrat içerir.
Susamlı çatlak kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.