Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Alkollü üzüm şarabı; polifenoller içerir, ancak alkol nedeniyle ölçülü tüketilmelidir.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 ons (küçük) Süryani şarabı (30 g) 25 kaloridir. 100 gramında 83 kalori vardır. İçinde 0.8 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 44 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 ons (küçük) · 30 g
25
KCAL / 30G
Karbonhidrat
0.8g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 25 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 1.5 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.8 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 ons (küçük) | 30 g | 25 kcal |
| 1 ons (iki katı) | 60 g | 50 kcal |
| 100 g | 100 g | 83 kcal |
| 1 su bardağı (yarım) | 120 g | 100 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 150 g | 125 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 240 g | 199 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 375 g | 311 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 750 g | 623 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 83 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Süryani şarabı, Mardin ve Tur Abdin çevresindeki Süryani topluluklarının şarapçılık geleneğiyle özdeşleşmiş üzüm şarabıdır. Belirli bir üzüm çeşidinin adı değil, bölge ve gelenekle bağlantılı bir şarap adıdır.
Süryani şarabı en çok Mardin, Midyat ve Tur Abdin bölgesiyle anılır. Bölgenin bağcılık geleneği bu şarapla özdeş olsa da günümüzde üreticiye göre üretim yeri ve yöntem değişebilir.
Süryani şarabı tek bir zorunlu üzüm çeşidinden yapılmaz. Mardin yöresinde yetişen yerel üzümler kullanılabilir; üzüm çeşidi üreticiye ve şarabın kırmızı ya da beyaz olmasına göre farklılık gösterir.
Süryani şarabı, üzümün ezilip suyunun mayalanmasıyla yapılan bir şaraptır. Geleneksel üretimde yerel bağ üzümleri öne çıkar; fermantasyon ve olgunlaştırma ayrıntıları üreticiye göre değişir.
Süryani şarabının alkol oranı sabit değildir; üzümün şekerine, fermantasyona ve üretim yöntemine bağlı olarak değişir. Kesin oran için şişenin üzerindeki alkol derecesini kontrol edin.
Süryani şarabının tadı kullanılan üzüm çeşidine ve kırmızı ya da beyaz oluşuna göre değişir. Meyvemsi, daha kuru veya tanenli özellikler görülebilir; bu nedenle tek bir tat profili olduğunu söylemek doğru olmaz.
Hayır, Süryani şarabı ile arak aynı içki değildir. Süryani şarabı üzümün fermente edilmesiyle elde edilen şaraptır; arak ise anason aromalı, damıtılmış ve genellikle suyla servis edilen alkollü bir içkidir.
Süryani şarabı, türüne uygun sıcaklıkta kadehte servis edilir; kırmızı çeşitler et ve olgun peynirlerle, beyaz çeşitler ise balık veya hafif mezelerle eşleştirilebilir. Şişedeki üretici önerisi varsa onu izleyin.
Açılmış Süryani şarabının ağzını kapatıp buzdolabında saklayın; soğuk, hava temasını yavaşlatır. Tadı zamanla değişeceği için mümkün olduğunca kısa sürede tüketin; dayanma süresi şarabın türüne ve saklama koşullarına bağlıdır.
Hayır. Süryani şarabı alkollü üzüm şarabıdır ve İslam’daki yaygın dini yorumlara göre helal kabul edilmez; adı veya yöresel üretim geleneği bu niteliği değiştirmez.
Vitaminler
B3
0.06mg · 0% GDV
B5
0.02mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
Biotin
0.06µg · 0% GDV
Mineraller
Manganez
0.04mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
38mg · 1% GDV
Fosfor
6mg · 1% GDV
Demir
0.15mg · 1% GDV
Sodyum
1.5mg · 0% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 ons (küçük) (30 g) için alınan 25 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Süryani şarabı, üzümün fermente edilmesiyle yapılan ve özellikle Mardin ile Tur Abdin çevresindeki Süryani topluluklarının bağcılık geleneğiyle anılan bir şaraptır. Üzüm çeşidine ve üretim yöntemine göre aroması değişebilir; meyvemsi, kuru ya da daha gövdeli örnekleri bulunur.
Türkiye’de genellikle yemek sofrasında, meze eşliğinde veya özel buluşmalarda küçük kadehlerle sunulur. Peynir, et yemekleri ve zeytinyağlı mezelerle uyum sağlar. Besin değeri açısından protein ve yağ içermez denecek kadar azdır; enerjisinin önemli kısmı alkolden gelir. Alkol içerdiği için ölçülü tüketin; daha hafif bir sofra için kadehi küçük tutup yemeğin yanında yudumlayabilirsiniz.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.