Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Sürpriz yumurta çikolatalı Kaç Kalori?
Sütlü çikolata kabuklu, oyuncak kapsüllü, şeker ve yağ oranı yüksek tatlı atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) Sürpriz yumurta çikolatalı (20 g) 112 kaloridir. 100 gramında 560 kalori vardır. İçinde 11.2 g karbonhidrat, 1.6 g protein, 6.6 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 48 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 48 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Sürpriz yumurta çikolatalı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 20 g
112
KCAL / 20G
Karbonhidrat
11.2g
· 4% GDV
Protein
1.6g
· 3% GDV
Yağ
6.6g
· 8% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 41% · Protein 6% · Yağ 53%
Sürpriz yumurta çikolatalı besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (20 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 112 kcal | |
| Yağ | 6.6 g | 8% |
| Doymuş yağ | 3.9 g | 20% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 17 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 11.2 g | 4% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 1.6 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Sürpriz yumurta çikolatalı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 20 g | 112 kcal |
| ½ adet (yarım) | 10 g | 56 kcal |
| 1 paket (mini) | 20 g | 112 kcal |
| 1 ons (orta) | 28 g | 157 kcal |
| 2 adet (orta) | 40 g | 224 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 40 g | 224 kcal |
| 3 adet (büyük) | 60 g | 336 kcal |
| 100 g | 100 g | 560 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 560 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Sürpriz yumurta çikolatalı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çikolatalı sürpriz yumurtanın içinde ne var?
Çikolatalı sürpriz yumurtanın içinde genellikle sütlü çikolatadan bir kabuk ve küçük bir oyuncak kapsülü bulunur. Oyuncak, çikolatanın parçası değildir; ayrı kapsülün içindedir.
Çikolatalı sürpriz yumurtanın içindeki oyuncak yenir mi?
Hayır, çikolatalı sürpriz yumurtanın içindeki oyuncak ve plastik kapsül yenmez. Kapsülü açıp oyuncağı çikolatadan ayırın; küçük parçalar çocuklar için boğulma tehlikesi oluşturabilir.
Çikolatalı sürpriz yumurta kaç yaşındaki çocuklar için uygundur?
Çikolatalı sürpriz yumurtanın içindeki küçük oyuncak ve kapsül, üç yaşından küçük çocuklar için boğulma riski taşır. Ürünün ambalajındaki yaş uyarısına uyun ve çocuk oyuncağı kullanırken yanında olun.
Çikolatalı sürpriz yumurta nasıl açılır?
Çikolatalı sürpriz yumurtayı kabuğunun birleşme yerinden nazikçe ayırarak açabilirsiniz. İçindeki plastik kapsülü çıkarıp oyuncağı kapsülden alın; küçük parçaları çocukların ulaşamayacağı yerde tutun.
Çikolatalı sürpriz yumurta evde yapılabilir mi?
Evet, çikolatalı sürpriz yumurta evde kalıpta eritilmiş çikolatayla hazırlanabilir. İki yarım kabuğu soğutup birleştirin ve oyuncak kapsülünü ayrı tutun; kapsülü çikolataya karıştırmayın.
Çikolatalı sürpriz yumurta sıcakta erir mi?
Evet, çikolatalı sürpriz yumurta sıcak ortamda yumuşayıp eriyebilir. Şeklini koruması için doğrudan güneşten ve ısı kaynaklarından uzak, serin ve kuru bir yerde saklayın.
Çikolatalı sürpriz yumurta açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açılmış çikolatalı sürpriz yumurtayı hava almayacak şekilde sarıp serin, kuru bir yerde saklayın. Oyuncak kapsülünü çikolatadan ayrı tutun; buzdolabı, çikolatada nemlenmeye veya yüzey değişikliğine yol açabilir.
Çikolatalı sürpriz yumurta ne kadar süre dayanır?
Çikolatalı sürpriz yumurtanın dayanma süresi ambalajında belirtilen tarihe ve saklama koşullarına bağlıdır. Paketi açılmamışsa tarih bilgisini izleyin; ambalajı hasarlıysa veya çikolatada olağandışı koku ya da görünüm varsa yemeyin.
Çikolatalı sürpriz yumurta çocuklar için güvenli midir?
Çikolatalı sürpriz yumurta, yaş uyarısına uyulduğunda ve çocuk yerken gözetim sağlandığında tüketilebilir. Özellikle küçük çocuklarda oyuncak kapsülü ile küçük parçalar boğulma riski yaratır; çikolatayı da yaşına uygun porsiyonda verin.
Çocuklar her gün çikolatalı sürpriz yumurta yiyebilir mi?
Çocukların her gün çikolatalı sürpriz yumurta yemesi iyi bir alışkanlık değildir; bu ürün tatlı ve enerji yoğun bir atıştırmalıktır. Günlük beslenmede meyve, sebze ve temel öğünlere öncelik verin.
Sürpriz yumurta çikolatalı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.06mg · 5% GDV
B12
0.09µg · 4% GDV
B5
0.09mg · 2% GDV
Biotin
0.5µg · 2% GDV
Mineraller
Fosfor
48mg · 7% GDV
Bakır
0.04mg · 4% GDV
Kalsiyum
44mg · 4% GDV
Demir
0.48mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
72mg · 2% GDV
Sodyum
17mg · 1% GDV
Sürpriz yumurta çikolatalı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sürpriz yumurta çikolatalı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (20 g) için alınan 112 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Sürpriz yumurta çikolatalı Nedir?
Çikolatalı sürpriz yumurta, ince bir sütlü çikolata kabuğunun içinde küçük bir oyuncak kapsülü bulunan, tek porsiyonluk paketli bir şekerdir. Kapsül çikolatadan ayrı durur; bu ürün tatlıyı küçük bir sürprizle bir araya getirir.
Türkiye’de genellikle çocuklara ara sıra alınır. Kabuğu kırıp parçalarını yemek, ardından kapsüldeki oyuncağı açmak deneyimin parçasıdır. Bayram ya da özel gün ikramından çok gündelik bir tatlıdır; çay veya kahvenin yanında da yenebilir. Şeker ve yağ bakımından zengin, enerji yoğun bir seçenektir; 100 gramı 560 kcal içerir. Daha hafif bir ara öğün için tek yumurtayla yetinip yanında meyve tercih edebilirsiniz.
Sürpriz yumurta çikolatalı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Sürpriz yumurta çikolatalı İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sürpriz yumurta çikolatalı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sürpriz yumurta çikolatalı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sürpriz yumurta çikolatalı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.04g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.28g
Omega 6:3 oranı 12:1
İdeal 4:1 üzerinde (12:1).
Sürpriz yumurta çikolatalı ile Karşılaştır
Sürpriz yumurta çikolatalı Gibi Besinler
Sürpriz yumurta çikolatalı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.