Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Sürlü Cici Bebe Kaç Kalori?
Bebek bisküvisi ve süt karışımı, çocuklar için popüler kahvaltı veya ara öğün.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Sürlü Cici Bebe (150 g) 180 kaloridir. 100 gramında 120 kalori vardır. İçinde 30.8 g karbonhidrat, 4.8 g protein, 4.8 g yağ ve 1 g lif bulunur. 165 mg Kalsiyum ile günlük ihtiyacın %17'sini karşılar. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Sürlü Cici Bebe Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 150 g
180
KCAL / 150G
Karbonhidrat
30.8g
· 11% GDV
Protein
4.8g
· 10% GDV
Yağ
4.8g
· 6% GDV
Lif
1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 66% · Protein 10% · Yağ 24%
Sürlü Cici Bebe besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (150 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 180 kcal | |
| Yağ | 4.8 g | 6% |
| Doymuş yağ | 2.55 g | 13% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 83 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 30.8 g | 11% |
| Lif | 1 g | 4% |
| Protein | 4.8 g | 10% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Sürlü Cici Bebe Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 150 g | 180 kcal |
| 1 adet (orta) | 30 g | 36 kcal |
| 2 adet (büyük) | 60 g | 72 kcal |
| ½ su bardağı (küçük) | 75 g | 90 kcal |
| 100 g | 100 g | 120 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 120 g | 144 kcal |
| 1 şişe (orta) | 200 g | 240 kcal |
| 1.5 su bardağı (büyük) | 225 g | 270 kcal |
| 2 porsiyon (büyük) | 240 g | 288 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 120 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Sürlü Cici Bebe Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sürlü Cici Bebe nasıl hazırlanır?
Sürlü Cici Bebe, Cici Bebe bisküvilerinin süte ufalanıp yumuşaması beklenerek hazırlanır. Bisküvileri iyice ezin ve sütü azar azar ekleyin; böylece istediğiniz kıvamı daha kolay tutturursunuz.
Sürlü Cici Bebe bebeklere kaç aylıkken verilebilir?
Sürlü Cici Bebe, bebek ek gıdaya hazır olduğunda, genellikle 6. aydan sonra düşünülebilir; ilk besin olarak gerekli değildir. Bebeğin yaşına uygun pürüzsüz kıvam hazırlayın ve yeni besinleri tek tek tanıtın.
Sürlü Cici Bebe bebekler için sağlıklı bir öğün mü?
Sürlü Cici Bebe tek başına dengeli bir öğün sayılmaz; bisküvi ağırlıklıdır ve meyve, sebze ya da demir içeren besinlerin yerini tutmaz. Bebekler için ara sıra sunulabilir, ancak düzenli ana öğün yapılmamalıdır.
Sürlü Cici Bebe kilo aldırır mı?
Sürlü Cici Bebe tek başına kilo aldırmaz; ancak büyük veya sık porsiyonlar günlük enerji alımını artırabilir. Çocuklar için küçük bir ara öğün olarak sunmak, bunu öğünlerin yerine koymaktan daha uygundur.
Sürlü Cici Bebe sıcak sütle mi soğuk sütle mi yapılır?
Sürlü Cici Bebe hem ılık hem de soğuk sütle hazırlanabilir. Ilık süt bisküvileri daha hızlı yumuşatır; bebeğe sunmadan önce sıcaklığını mutlaka kontrol edin ve ağzı yakabilecek kadar sıcak servis etmeyin.
Sürlü Cici Bebe kahvaltıda nasıl sunulur?
Sürlü Cici Bebe kahvaltıda küçük bir kâse olarak sunulabilir; fakat tek başına besleyici çeşitlilik sağlamaz. Yaşa uygun meyve gibi başka bir besinle tamamlayın ve bisküvili karışımı her gün kahvaltının temel öğünü yapmayın.
Sürlü Cici Bebe her gün bebeğe verilir mi?
Sürlü Cici Bebe'yi her gün vermek yerine ara sıra sunun. Bisküvili karışım, bebeğin farklı tat ve dokularla tanışmasının ve çeşitli besinlerden oluşan öğünler tüketmesinin yerini almamalıdır.
Sürlü Cici Bebe yatmadan önce verilir mi?
Sürlü Cici Bebe'yi uykuya geçişi kolaylaştırmak için vermek gerekmez; bu karışımın bebeği daha iyi uyuttuğu gösterilmemiştir. Veriyorsanız uyku öncesi beslenme ve ağız temizliği rutinini aksatmayın.
Sürlü Cici Bebe'yi yetişkinler yiyebilir mi?
Evet, yetişkinler de Sürlü Cici Bebe yiyebilir; çocuklara özel bir yemek olmak zorunda değildir. Sütle yumuşatılmış bisküvi olarak atıştırmalık veya hafif bir kahvaltı seçeneği şeklinde tüketilebilir.
Artan Sürlü Cici Bebe nasıl saklanır?
Artan Sürlü Cici Bebe'yi uzun süre oda sıcaklığında bırakmayın; üzerini kapatıp hemen buzdolabına kaldırın ve kısa sürede tüketin. Bebeğin kaşığı değmiş porsiyonu saklamak yerine atın; tükürük karışımı kirletebilir.
Sürlü Cici Bebe Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.2mg · 15% GDV
B12
0.33µg · 14% GDV
Biotin
3.75µg · 13% GDV
B1
0.14mg · 12% GDV
Mineraller
Kalsiyum
165mg · 17% GDV
Fosfor
98mg · 14% GDV
Demir
1.65mg · 9% GDV
İyot
11µg · 7% GDV
Potasyum ⭐
143mg · 4% GDV
Sodyum
83mg · 4% GDV
Sürlü Cici Bebe Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sürlü Cici Bebe Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (150 g) için alınan 180 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Sürlü Cici Bebe Nedir?
Sürlü Cici Bebe, Cici Bebe bisküvilerinin sütle yumuşatılıp ezilmesiyle hazırlanan, Türkiye’de özellikle çocukların kahvaltısında ve ara öğünlerinde görülen pratik bir kâsedir. Süt bisküviyi kısa sürede yumuşatır; karışımın kıvamı, bisküvileri ne kadar ezdiğinize ve ne kadar süt kullandığınıza göre değişir.
Tadı tatlı ve sütlü, dokusu ise püreye yakın ya da hafif taneli olabilir. Evde hızlıca hazırlanır; bazıları üzerine meyve ekler. Besin yapısı ağırlıklı olarak karbonhidrat içerir ve lif oranı düşüktür. Daha hafif bir porsiyon için miktarı küçük tutabilir, yanına taze meyve ekleyebilirsiniz.
Sürlü Cici Bebe Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Sürlü Cici Bebe İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sürlü Cici Bebe Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sürlü Cici Bebe Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sürlü Cici Bebe Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.55g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.45g
Omega 6:3 oranı 13.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (13.5:1).
Sürlü Cici Bebe ile Karşılaştır
Sürlü Cici Bebe Gibi Besinler
Sürlü Cici Bebe hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.