Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Supreme Protein Çikolatalı Protein Bar Kaç Kalori?
Yüksek proteinli çikolatalı çıtır bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (bütün) Supreme Protein Çikolatalı Protein Bar (60 g) 195 kaloridir. 100 gramında 325 kalori vardır. İçinde 19 g karbonhidrat, 18 g protein, 6 g yağ ve 5 g lif bulunur. 180 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %26'sını karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Supreme Protein Çikolatalı Protein Bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (bütün) · 60 g
195
KCAL / 60G
Karbonhidrat
19g
· 7% GDV
Protein
18g
· 36% GDV
Yağ
6g
· 8% GDV
Lif
5g
· 18% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 38% · Protein 36% · Yağ 26%
Supreme Protein Çikolatalı Protein Bar besin değerleri tablosu · 1 paket (bütün) (60 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 195 kcal | |
| Yağ | 6 g | 8% |
| Doymuş yağ | 3.12 g | 16% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 210 mg | 9% |
| Karbonhidrat | 19 g | 7% |
| Lif | 5 g | 18% |
| Protein | 18 g | 36% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Supreme Protein Çikolatalı Protein Bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (bütün) | 60 g | 195 kcal |
| 1 adet (çeyrek) | 15 g | 49 kcal |
| 1 adet (küçük) | 20 g | 65 kcal |
| 1 adet (yarım) | 30 g | 98 kcal |
| 1 adet (büyük) | 40 g | 130 kcal |
| 100 g | 100 g | 325 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 120 g | 390 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 325 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Supreme Protein Çikolatalı Protein Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Supreme Protein çikolatalı protein bar öğün yerine geçer mi?
Hayır, tek başına dengeli bir öğün yerine geçmez. Pratik bir atıştırmalıktır; ana öğünde bulunacak çeşitli besinleri ve yiyecekleri sağlamaz.
Supreme Protein çikolatalı protein bar spor öncesinde mi, sonrasında mı yenir?
Her iki zamanda da yenebilir. Antrenman öncesinde midenizi rahatsız ediyorsa hemen öncesinde tüketmeyin; sonrasında ise günlük beslenmenizin bir parçası olarak tercih edebilirsiniz.
Supreme Protein çikolatalı protein bar kilo vermeye yardımcı olur mu?
Tek başına kilo verdirmez. Protein içeriği ara öğünde tok kalmanıza yardımcı olabilir; ancak çikolatalı protein bar ultra işlenmiş bir üründür ve kilo yönetiminde porsiyon ile genel beslenme düzeni önemlidir.
Supreme Protein çikolatalı protein barın tadı ve dokusu nasıldır?
Çikolata aromalı ve çıtır dokulu bir protein bar olarak sunulur. Çıtırlık, onu yumuşak veya yoğun kıvamlı protein barlardan ayırır; tatlılığı kişisel damak zevkinize bağlıdır.
Supreme Protein çikolatalı protein bar kahvaltıda yenir mi?
Evet, kahvaltıda pratik bir ek olarak yenebilir. Ancak tek başına tam bir kahvaltı sayılmaz; daha doyurucu olması için meyve veya yoğurt gibi yiyeceklerle birlikte tüketebilirsiniz.
Supreme Protein çikolatalı protein bar çocuklar için uygun mu?
Ara sıra tüketilmesi çoğu çocuk için sorun oluşturmayabilir, ancak çocuklar için özel hazırlanmış bir ürün değildir. Ultra işlenmiş bir barı günlük ara öğünlerin temel seçeneği yapmak yerine çeşitli yiyecekler sunun.
Supreme Protein çikolatalı protein bar kan şekerini yükseltir mi?
Evet, karbonhidrat içerdiği için kan şekerini etkileyebilir. Ürünün bildirilen glisemik indeksi düşük olsa da bu değer tek başına kişisel yanıtı göstermez; diyabetiniz varsa porsiyonu beslenme planınızla değerlendirin.
Supreme Protein çikolatalı protein bar açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açtıktan sonra kalan kısmı hava almayacak şekilde kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Sıcakta çikolata kısmı yumuşayabilir; paketteki son tüketim ve saklama talimatlarına uyun.
Supreme Protein çikolatalı protein bar ev yapımı protein barından nasıl farklıdır?
Hazır ve paketli olması onu taşımayı kolaylaştırır; ev yapımı barın içeriğini ise kullandığınız malzemelere göre seçebilirsiniz. Bu ürün ultra işlenmiş bir atıştırmalıktır, ev yapımı seçenekle aynı türde değerlendirilmemelidir.
Supreme Protein çikolatalı protein bar her gün yenir mi?
Her gün tüketilebilir diye özel bir gereklilik yoktur. Kolay taşınan bir atıştırmalık olsa da ultra işlenmiş bir üründür; çeşitlilik için ara öğünlerde meyve, yoğurt veya kuruyemiş gibi seçeneklere de yer verin.
Supreme Protein Çikolatalı Protein Bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.15µg · 6% GDV
B2
0.07mg · 5% GDV
B5
0.11mg · 2% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
Mineraller
Fosfor
180mg · 26% GDV
Bakır
0.13mg · 14% GDV
Kalsiyum
132mg · 13% GDV
Selenyum
6µg · 11% GDV
Sodyum
210mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
150mg · 4% GDV
Supreme Protein Çikolatalı Protein Bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Supreme Protein Çikolatalı Protein Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (bütün) (60 g) için alınan 195 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Supreme Protein Çikolatalı Protein Bar Nedir?
Supreme Protein Çikolatalı Protein Bar, çikolata tadını çıtır parçalarla bir araya getiren, ambalajlı bir protein barıdır. Porsiyonluk paketiyle çantada taşımaya ve ev dışında atıştırmaya uygundur.
Tatlı ve kakaolu lezzeti, çıtır dokusuyla öne çıkar; kahve ya da çay yanında, öğün aralarında veya hareketli bir günün ardından tercih edilebilir. Protein içeriği belirgindir: 100 gramında 30 gram protein bulunur. Daha dengeli bir ara öğün için yanında meyve ya da şekersiz bir içecek seçebilir, tatlı ihtiyacınızı karşılamak istediğinizde küçük bir atıştırmalık olarak tüketebilirsiniz.
Supreme Protein Çikolatalı Protein Bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Supreme Protein Çikolatalı Protein Bar İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Supreme Protein Çikolatalı Protein Bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Supreme Protein Çikolatalı Protein Bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Supreme Protein Çikolatalı Protein Bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.12g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.02g
Omega 6:3 oranı 32:1
İdeal 4:1 üzerinde (32:1).
Supreme Protein Çikolatalı Protein Bar ile Karşılaştır
Supreme Protein Çikolatalı Protein Bar Gibi Besinler
Supreme Protein Çikolatalı Protein Bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.