Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Supreme içecek Kaç Kalori?
Şekerli aromalı içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Supreme içecek (250 g) 105 kaloridir. 100 gramında 42 kalori vardır. İçinde 26.3 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 63 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Supreme içecek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 250 g
105
KCAL / 250G
Karbonhidrat
26.3g
· 10% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Supreme içecek besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 105 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 20 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 26.3 g | 10% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Supreme içecek Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 250 g | 105 kcal |
| 100 g | 100 g | 42 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 150 g | 63 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 200 g | 84 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 101 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 330 g | 139 kcal |
| 1 kutu (orta) | 330 g | 139 kcal |
| 1 şişe (çok büyük) | 500 g | 210 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 42 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Supreme içecek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Supreme içecek nedir?
Supreme içecek, şekerli aromalı bir içecektir. Besin bilgileri protein ve yağ içermediğini, karbonhidrat sağladığını gösterir; ancak hangi aroma ve bileşenlerle hazırlandığı verilen bilgilerde belirtilmiyor.
Supreme içecek şekerli mi?
Evet, Supreme içecek şekerli aromalı içecek olarak tanımlanıyor. Besin bilgisinde karbonhidrat miktarı yer alsa da bunun ne kadarının şeker olduğu belirtilmiyor; bu nedenle şeker miktarını karbonhidratla aynı kabul etmemek gerekir.
Supreme içecek kafein içeriyor mu?
Verilen Supreme içecek bilgilerinde kafein belirtilmiyor; bu yüzden kafein içerdiğini ya da içermediğini kesin söylemek mümkün değil. Kafein miktarı varsa, ürünün ambalajındaki içerik ve besin bilgileri belirleyicidir.
Supreme içecek su yerine geçer mi?
Hayır, Supreme içecek günlük su ihtiyacının yerine kullanılmamalıdır. Sıvı alımına katkı sağlasa da şekerli aromalı bir içecektir; susadığınızda temel içeceğiniz su olsun.
Supreme içecek çocuklara verilir mi?
Çocuklara Supreme içecek vermek yerine suyu ve şekersiz içecekleri tercih edin. Şekerli aromalı içecekleri sık tüketmek, çocukların beslenmesinde gereksiz şeker alımını artırabilir; verilecekse seyrek ve küçük porsiyonla sınırlayın.
Supreme içecek diyabeti olanlar için uygun mu?
Supreme içeceğin karbonhidrat içermesi kan şekerini etkileyebilir; diyabeti olanlar bunu günlük karbonhidrat planlarına katmalıdır. Porsiyon ve tedavi planına göre kişisel öneri değişebileceğinden diyetisyen veya doktorunuza danışın.
Supreme içecek aç karnına içilir mi?
Supreme içeceği aç karnına içmek için özel bir gereklilik yoktur. Şekerli aromalı olduğu için açlıkta su yerine tercih etmek iyi bir alışkanlık değildir; özellikle mide hassasiyetiniz varsa nasıl hissettirdiğine dikkat edin.
Supreme içecek gece içilir mi?
Supreme içecek gece de içilebilir, ancak yatmadan önce şekerli içecek tüketmek dişler açısından iyi bir tercih değildir. Kafein içeriği verilen bilgilerde açıklanmadığından, kafeine duyarlıysanız akşam tüketiminden kaçınmak için içindekileri kontrol edin.
Supreme içecek açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Supreme içeceği açtıktan sonra kapağını kapatıp buzdolabında saklayın ve ürün ambalajındaki tüketim süresine uyun. Açık halde oda sıcaklığında bırakmak, içeceğin tazeliğini ve güvenliğini olumsuz etkileyebilir.
Supreme içecek evde yapılabilir mi?
Supreme içeceğin aynısını evde yapmak için önce hangi aroma ve bileşenleri içerdiğini bilmek gerekir; bu bilgiler burada mevcut değil. Evde benzer bir içecek hazırlayacaksanız suya meyve veya aroma ekleyip şeker miktarını kendiniz ayarlayabilirsiniz.
Supreme içecek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
20mg · 1% GDV
Magnezyum
2.5mg · 1% GDV
Kalsiyum
5mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
13mg · 0% GDV
Supreme içecek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Supreme içecek Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (250 g) için alınan 105 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Supreme içecek Nedir?
Supreme içecek, şekerle tatlandırılmış aromalı bir içecektir; adı belirli bir geleneksel tarifi ya da kökeni göstermediğinden, onu hazır bir içecek olarak düşünmek en doğrusu. Tadı tatlıdır ve genellikle soğuk, doğrudan şişesinden ya da bardağa dökülerek içilir. Türkiye’de öğle yemeği yanında, atıştırmalıklarla veya dışarıda susayınca tercih edilebilir; çay ya da suyun yerini alması gerekmez.
Besin değeri ağırlıklı olarak karbonhidrattan gelir: 100 gramında 10,5 gram karbonhidrat bulunurken protein ve lif içermez. Tatlı içecekleri sevenler için ara sıra bir seçenek olabilir; daha hafif bir eşlikçi isterseniz yanında su için.
Supreme içecek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Supreme içecek İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Supreme içecek Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Supreme içecek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Supreme içecek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Supreme içecek ile Karşılaştır
Supreme içecek Gibi Besinler
Supreme içecek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.