Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Supradyne multivitamin Kaç Kalori?
Geniş spektrumlu multivitamin ve mineral takviyesi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Supradyne multivitamin (1 g) 3 kaloridir. 100 gramında 250 kalori vardır. İçinde 0.7 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 1.8 µg Biotin ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Supradyne multivitamin Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 1.2 g
3
KCAL / 1.2G
Karbonhidrat
0.7g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Supradyne multivitamin besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (1.2 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 3 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0.12 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.7 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Supradyne multivitamin Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 1.2 g | 3 kcal |
| 1 adet (küçük) | 0.6 g | 2 kcal |
| 2 adet (büyük) | 2.4 g | 6 kcal |
| 3 adet (kocaman) | 3.6 g | 9 kcal |
| 1 paket (bütün) | 36 g | 90 kcal |
| 100 g | 100 g | 250 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 250 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Supradyne multivitamin Hakkında Sık Sorulan Sorular
Supradyn multivitamin ne işe yarar?
Supradyn multivitamin, günlük beslenmeyi çeşitli vitamin ve minerallerle desteklemek için kullanılan bir takviyedir. Yorgunluğu tek başına tedavi etmez; etkisi, eksik olan besin ögesine ve kişinin durumuna bağlıdır.
Supradyn multivitamin nasıl kullanılır?
Supradyn multivitamin, ürünün formuna göre tablet olarak yutulur ya da efervesan tabletse suda eritilir. Ürün çeşitlerinin içerik ve kullanım talimatları değişebildiğinden ambalajındaki günlük porsiyonu aşmayın.
Supradyn multivitamin her gün alınır mı?
Evet, Supradyn multivitamin günlük kullanıma yönelik ürün çeşitlerine sahiptir; ancak alınacak miktar ve kullanım süresi ürüne göre değişir. Etikette belirtilen porsiyonu izleyin ve aynı vitamin-mineralleri içeren başka takviyelerle gereksiz yere birleştirmeyin.
Supradyn multivitamin sabah mı akşam mı alınmalı?
Supradyn multivitamin için sabah kullanımı pratiktir, fakat çoğu üründe zorunlu bir saat yoktur. Düzenli bir öğünle almak hatırlamayı kolaylaştırabilir; ürününüzün talimatında farklı bir zaman belirtilmişse onu uygulayın.
Supradyn multivitamin aç karnına içilir mi?
Supradyn multivitamin aç karnına alınabilir, ancak bazı kişilerde mide rahatsızlığı yapabilir. Hassasiyet oluyorsa kahvaltı veya başka bir öğünle birlikte alın; efervesan formu belirtilen miktarda suda çözündürün.
Supradyn multivitamin idrarı sarı yapar mı?
Evet, Supradyn multivitamin idrarı parlak sarı renge çevirebilir. Üründeki B2 vitamini (riboflavin) fazlası idrarla atıldığından bu renk değişimi görülebilir ve tek başına genellikle endişe nedeni değildir.
Supradyn multivitaminin yan etkileri var mı?
Evet, Supradyn multivitamin bazı kişilerde mide bulantısı, karın rahatsızlığı veya baş ağrısı gibi hafif etkiler yapabilir. Döküntü, şişme ya da nefes almada güçlük gelişirse ürünü bırakıp acil yardım alın.
Supradyn multivitamin kilo aldırır mı?
Hayır, Supradyn multivitamin doğrudan kilo aldırmaz; vitamin ve mineraller kendi başlarına vücut yağını artırmaz. İştahınızda ya da kilonuzda belirgin bir değişiklik fark ederseniz bunu yalnızca takviyeye bağlamayın.
Supradyn multivitamin hamilelikte kullanılabilir mi?
Hamilelikte Supradyn multivitamin ancak gebeliğe uygun içeriği ve dozu sağlık uzmanınız tarafından onaylanırsa kullanılmalıdır. Bazı vitaminlerin yüksek miktarları gebelikte sakıncalı olabilir; prenatal ürünlerle birlikte kullanmak da aynı besin ögelerini gereğinden fazla almanıza yol açabilir.
Oruç tutarken Supradyn multivitamin ne zaman alınır?
Oruç sırasında Supradyn multivitamin iftar veya sahur vaktinde alınabilir; oruç saatlerinde tablet ya da efervesan içecek tüketilmez. Mide hassasiyeti oluyorsa öğünle birlikte alın ve efervesan ürünün suyla hazırlanma talimatına uyun.
Supradyne multivitamin Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
1.8µg · 6% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B5
0.07mg · 1% GDV
B6
0.02mg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Demir
0.17mg · 1% GDV
İyot
1.2µg · 1% GDV
Selenyum
0.36µg · 1% GDV
Sodyum
0.12mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0.12mg · 0% GDV
Supradyne multivitamin Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Supradyne multivitamin Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (1.2 g) için alınan 3 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Supradyne multivitamin Nedir?
Supradyn multivitamin, çeşitli vitamin ve mineralleri bir arada sunan bir takviye ürünüdür; klasik bir yiyecek ya da tek başına vitamin kaynağı olan bir malzeme değildir. Ürünün tablet veya suda eritilen formu gibi çeşitleri bulunabildiğinden, kullanım şekli elinizdeki pakete göre değişebilir.
Genellikle suyla alınır; efervesan formdaysa önce suda çözündürülür. Türkiye’de kahvaltı ya da günün başka bir öğünüyle birlikte kullanmayı tercih edebilirsiniz, ancak etiketteki talimatlara uyun. Beslenme açısından protein, lif veya yağ sağlamaktan çok vitamin ve mineral içeriğiyle öne çıkar. Takviye olarak günlük beslenmenizin yerine geçmez; size uygun olup olmadığından emin değilseniz eczacınıza veya sağlık uzmanınıza danışın.
Supradyne multivitamin Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Çok yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Supradyne multivitamin İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Supradyne multivitamin Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Supradyne multivitamin Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Supradyne multivitamin Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Supradyne multivitamin ile Karşılaştır
Supradyne multivitamin Gibi Besinler
Supradyne multivitamin hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.