Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Supradyn multivitamin Kaç Kalori?
Multivitamin-mineral takviyesi
KALORİ · 100 G
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (bütün) Supradyn multivitamin (5 g) 18 kaloridir. 100 gramında 400 kalori vardır. İçinde 4.5 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 2.3 µg Biotin ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. NOVA sınıflandırmasında "Ultra-İşlenmiş" grubunda yer alır.
Supradyn multivitamin Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (bütün) · 4.5 g
18
KCAL / 4.5G
Karbonhidrat
4.5g
· 2% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Supradyn multivitamin besin değerleri tablosu · 1 adet (bütün) (4.5 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 18 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0.22 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 4.5 g | 2% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Supradyn multivitamin Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (bütün) | 4.5 g | 18 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 4.5 g | 18 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 9 g | 36 kcal |
| 100 g | 100 g | 400 kcal |
| 1 paket (orta) | 135 g | 540 kcal |
| 1 paket (büyük) | 270 g | 1080 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 400 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Supradyn multivitamin Hakkında Sık Sorulan Sorular
Supradyn multivitamin ne işe yarar?
Supradyn multivitamin, içerdiği vitamin ve minerallerle vücudun normal enerji metabolizmasını ve diğer normal işlevlerini destekler. Eksikliği olmayan kişilerde enerji artışı ya da hastalıkları önleme garantisi vermez.
Supradyn multivitamin nasıl kullanılır?
Supradyn multivitamin, ürünün ambalajındaki kullanım talimatına göre alınır; formüller ve sunumlar değişebilir. Efervesan tabletse bir bardak suda tamamen eritip için, tableti doğrudan yutmayın.
Supradyn multivitamin her gün kullanılır mı?
Evet, Supradyn multivitamin günlük kullanıma uygun şekilde sunulabilir; ancak yalnızca ambalajda belirtilen dozu alın. Daha fazlası faydayı artırmaz ve başka multivitaminlerle birlikte almak gereksiz yüksek alıma yol açabilir.
Supradyn multivitamin aç karnına alınır mı?
Supradyn multivitamin aç karnına alınabilir, ancak mide rahatsızlığı yaparsa yemekle birlikte ya da yemekten sonra kullanın. Efervesan formunu almadan önce suda tamamen çözündürün.
Supradyn multivitaminin yan etkileri var mı?
Evet, Supradyn multivitamin bazı kişilerde mide bulantısı, karın rahatsızlığı veya baş ağrısı yapabilir. Döküntü, şişme ya da nefes almada güçlük gibi alerji belirtilerinde kullanmayı bırakıp acil yardım alın.
Supradyn multivitamin idrar rengini sarartır mı?
Evet, Supradyn multivitamin idrarı parlak sarı yapabilir; bu genellikle içindeki B2 vitamininin fazlasının idrarla atılmasından kaynaklanır. Tek başına bu renk değişikliği çoğunlukla zararsızdır.
Çocuklar Supradyn multivitamin kullanabilir mi?
Çocuklar ancak yaşlarına uygun Supradyn multivitamin formülünü ve ambalajdaki dozu kullanmalıdır. Yetişkinlere yönelik ürünü çocuğa vermeyin; tabletleri çocukların ulaşamayacağı yerde saklayın.
Hamilelikte Supradyn multivitamin kullanılır mı?
Hamilelikte Supradyn multivitamin kullanımı ürünün formülüne bağlıdır; her multivitamin gebelik için uygun değildir. Başlamadan önce doktorunuza veya eczacınıza danışın ve gebeliğe özel takviyelerle birlikte gelişigüzel kullanmayın.
Supradyn multivitamin kilo aldırır mı?
Hayır, Supradyn multivitamin doğrudan kilo aldırmaz; vitamin ve mineraller tek başına vücut ağırlığında artışa neden olmaz. Kilo değişikliği yaşarsanız bunu takviyeye bağlamadan başka olası nedenleri değerlendirin.
Supradyn multivitamin ilaçlarla birlikte alınır mı?
Bazı ilaçlar Supradyn multivitamindeki minerallerden etkilenebilir; örneğin demir, kalsiyum veya magnezyum bazı ilaçların emilimini azaltabilir. Düzenli ilaç kullanıyorsanız birlikte kullanım ve doz aralığını eczacınıza sorun.
Supradyn multivitamin Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
2.25µg · 8% GDV
B5
0.27mg · 5% GDV
B2
0.06mg · 5% GDV
B12
0.11µg · 5% GDV
Mineraller
Bakır
0.05mg · 6% GDV
İyot
6.75µg · 5% GDV
Selenyum
2.48µg · 5% GDV
Çinko
0.45mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
1.8mg · 0% GDV
Sodyum
0.22mg · 0% GDV
Supradyn multivitamin Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (bütün) (4.5 g) için alınan 18 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Supradyn multivitamin Nedir?
Supradyn multivitamin, günlük beslenmeye vitamin ve mineral desteği eklemek için üretilen markalı bir takviyedir; normal bir yiyecek ya da öğün yerine geçmez. Tablet, efervesan tablet gibi farklı çeşitleri bulunabildiğinden formu ve içeriği aldığınız ürüne göre değişebilir.
Türkiye’de genellikle kahvaltı sırasında ya da günün başka bir vaktinde, ambalajındaki kullanım talimatına göre alınır. Efervesan çeşidi suya karıştırılarak hazırlanır; tablet formu için de kutudaki yönergeyi izleyin. Besin tablosundaki değerler 100 gram üzerinden verilir; bir porsiyon yaklaşık 4,5 gramdır, bu nedenle ürünü sıradan bir atıştırmalık gibi değerlendirmemek gerekir. Takviyeyi seçerken kendi ihtiyaçlarınızı ve diğer kullandığınız ürünleri göz önünde bulundurun; emin değilseniz bir sağlık uzmanına danışın.
Supradyn multivitamin Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Çok yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Supradyn multivitamin İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Supradyn multivitamin Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Supradyn multivitamin Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Supradyn multivitamin Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Supradyn multivitamin ile Karşılaştır
Supradyn multivitamin Gibi Besinler
Supradyn multivitamin hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.