🥤
Supplementler Protein Tozu Kaç Kalori?
Yüksek protein
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Supplementler Protein Tozu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
390
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10g
· 10%
Protein
75g
· 74%
Yağ
7g
· 16%
Lif
1g
Supplementler Protein Tozu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.6mg · 46% GDV
B12
0.8µg · 33% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
350mg · 50% GDV
Kalsiyum
450mg · 45% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Magnezyum
80mg · 19% GDV
Supplementler Protein Tozu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Supplementler Protein Tozu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Supplementler Protein Tozu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Supplementler Protein Tozu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Supplementler Protein Tozu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.35g
Omega 6:3 oranı 3.1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Supplementler Protein Tozu Gibi Besinler
Supplementler Protein Tozu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Supplementler Protein Tozu 100 gramda kaç kalori ve protein içerir?
Supplementler Protein Tozu 100 gramda 390 kalori ve 75 g protein içerir. Aynı miktarda 10 g karbonhidrat ve 7 g yağ bulunur.
Supplementler Protein Tozu keto diyete uygun mu?
Evet, verilen diyet uyumluluğuna göre keto ve ketovore beslenmeye uygundur. 100 gramında 10 g karbonhidrat bulunur; porsiyon miktarını günlük karbonhidrat hedefinize göre değerlendirin.
Supplementler Protein Tozu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.