Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥤

💪Yüksek Protein

Supplementler marka gainer Kaç Kalori?

Yüksek kalorili, protein ve karbonhidrat içeren sporcu takviyesi

KALORİ

380kcal

75yüksek

POTASYUM

220mg

LİF

Supplementler marka gainer Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

380

KCAL / 100G

Karbonhidrat

68g

· 72%

Protein

18g

· 19%

Yağ

· 9%

Lif

Supplementler marka gainer Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

2µg · 83% GDV

0.5mg · 38% GDV

0.6mg · 35% GDV

0.4mg · 33% GDV

Mineraller

İyot

30µg · 20% GDV

Çinko

2mg · 18% GDV

Selenyum

10µg · 18% GDV

Demir

3mg · 17% GDV

Supplementler marka gainer Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Supplementler marka gainer İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Supplementler marka gainer Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Supplementler marka gainer Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Supplementler marka gainer Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 3:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Supplementler marka gainer Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Supplementler marka gainer Hakkında Sık Sorulan Sorular

Supplementler marka gainer kaç kalori ve ne kadar protein içerir?

Supplementler marka gainer, 100 gramda 380 kalori ve 18 gram protein içerir. Aynı porsiyon miktarında 68 gram karbonhidrat bulunur.

Supplementler marka gainer vejetaryenler için uygun mu, alerjen içerir mi?

Bu ürün vejetaryen beslenmeye uygundur. Süt ve soya içerdiği için bu alerjenlere karşı hassasiyeti veya alerjisi olanlar için uygun olmayabilir.

Supplementler marka gainer hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.