Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Supercoffee tozu Kaç Kalori?
Toz kahve karışımı, kafeinli, işlenmiş ürün
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
2 yemek kaşığı (orta) Supercoffee tozu (15 g) 60 kaloridir. 100 gramında 400 kalori vardır. İçinde 9 g karbonhidrat, 1.5 g protein, 1.5 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 2.3 mg B3 ile günlük ihtiyacın %14'ünü karşılar. Glisemik indeksi 45 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Supercoffee tozu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 2 yemek kaşığı (orta) · 15 g
60
KCAL / 15G
Karbonhidrat
9g
· 3% GDV
Protein
1.5g
· 3% GDV
Yağ
1.5g
· 2% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 65% · Protein 11% · Yağ 24%
Supercoffee tozu besin değerleri tablosu · 2 yemek kaşığı (orta) (15 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 60 kcal | |
| Yağ | 1.5 g | 2% |
| Doymuş yağ | 0.6 g | 3% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 30 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 9 g | 3% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 1.5 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
2 Yemek Kaşığı Supercoffee tozu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 2 yemek kaşığı (orta) | 15 g | 60 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 20 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 8 g | 32 kcal |
| 2 çay kaşığı (orta) | 10 g | 40 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 15 g | 60 kcal |
| 1 paket (küçük) | 20 g | 80 kcal |
| 3 yemek kaşığı (büyük) | 24 g | 96 kcal |
| 100 g | 100 g | 400 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 400 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Supercoffee tozu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Supercoffee tozu nasıl hazırlanır?
Supercoffee tozu, ambalajındaki tarife göre sıcak ya da soğuk içeceğe karıştırılarak hazırlanır. Sade kahve telvesi gibi demlenmesi gerekmez; karışımın önerilen miktarını ve sıvı ölçüsünü ürün talimatından izleyin.
Supercoffee tozunun içinde ne var?
Supercoffee tozu, kahve içeren işlenmiş bir toz karışımdır; içindeki diğer bileşenler ürüne göre değişebilir. Tam içeriği öğrenmek için ambalajdaki bileşen listesini inceleyin; besin tablosu tek başına kullanılan malzemeleri göstermez.
Supercoffee tozunda kafein var mı?
Evet, Supercoffee tozu kafein içerir. Ancak porsiyondaki miktar ürünün formülüne ve kullanılan ölçüye bağlıdır; kafeine duyarlıysanız özellikle günün geç saatlerinde tüketmemek iyi bir seçimdir.
Supercoffee tozunda şeker var mı?
Supercoffee tozunun karbonhidrat içermesi, mutlaka ilave şeker içerdiğini göstermez. Şeker ve tatlandırıcı kullanımı ürüne göre değişebilir; bunu anlamak için ambalajdaki bileşenler ve şeker bilgisi gerekir.
Supercoffee tozu sütle hazırlanır mı?
Evet, Supercoffee tozunu sütle hazırlayabilirsiniz. Süt içeceğin tadını ve kıvamını değiştirir; karışımın topaklanmaması için tozu önce az miktarda sıvıyla karıştırıp ardından kalan sütü ekleyin.
Supercoffee tozu soğuk içilir mi?
Evet, Supercoffee tozu soğuk içilebilir. Soğuk suya ya da süte ekleyip iyice karıştırın; toz soğuk sıvıda zor çözünüyorsa önce az miktarda ılık sıvıda açıp sonra soğutabilirsiniz.
Supercoffee tozu açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Supercoffee tozunu açtıktan sonra ağzı sıkıca kapanan ambalajında, serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem tozun topaklanmasına ve kalitesinin bozulmasına yol açabilir; ambalajdaki son tüketim ve saklama talimatlarına uyun.
Supercoffee tozu gece içilir mi?
Supercoffee tozu gece içmek uykuyu zorlaştırabilir; içerdiği kafein bazı kişilerde uykuya dalmayı geciktirir. Kafeine duyarlıysanız akşam saatlerinde tüketmeyin ve kendi uyku düzeninize göre daha erken bir saat seçin.
Hamilelikte Supercoffee tozu içilebilir mi?
Hamilelikte Supercoffee tozu içmeden önce porsiyon başına kafein miktarını öğrenmek önemlidir. Kafein alım sınırları kişisel duruma ve diğer kaynaklardan alınan kafeine bağlı olduğundan, doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Supercoffee tozu aç karnına içilir mi?
Evet, Supercoffee tozu aç karnına içilebilir; ancak kafein bazı kişilerde mide rahatsızlığına neden olabilir. Böyle bir etki yaşıyorsanız içeceği yemekle birlikte tüketin veya aç karnına içmekten kaçının.
Supercoffee tozu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
2.25mg · 14% GDV
B5
0.15mg · 3% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
Biotin
0.3µg · 1% GDV
Mineraller
Fosfor
38mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
180mg · 5% GDV
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Manganez
0.08mg · 3% GDV
Sodyum
30mg · 1% GDV
Supercoffee tozu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Supercoffee tozu Kalorisi Nasıl Yakılır?
2 yemek kaşığı (orta) (15 g) için alınan 60 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Supercoffee tozu Nedir?
Supercoffee tozu, kahve tadı ve kafein içeren, içecek hazırlamak için kullanılan toz bir karışımdır. Bir fincana ekleyip sıcak suyla karıştırabilir; daha yumuşak, sütlü bir içim isterseniz sütle hazırlayabilirsiniz. Kahvaltıda, gün içinde kısa bir kahve molasında ya da çayın yanında tercih edilebilir; yoğunluğunu kullandığınız miktarla ayarlamak kolaydır.
Besin içeriği bakımından karbonhidratı belirgindir: 100 gramında 60 gram karbonhidrat bulunur. Kafein içerdiği için akşam saatlerinde içecekseniz zamanlamayı göz önünde bulundurmanız iyi olur. Daha hafif bir fincan için karışımı ölçülü kullanıp ilave şeker eklememeyi deneyebilirsiniz.
Supercoffee tozu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Supercoffee tozu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Supercoffee tozu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Supercoffee tozu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Supercoffee tozu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.45g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.24g
Omega 6:3 oranı 22:1
İdeal 4:1 üzerinde (22:1).
Supercoffee tozu ile Karşılaştır
Supercoffee tozu Gibi Besinler
Supercoffee tozu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.