Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
SuperCoffee Kaç Kalori?
Hazır kahve içeceği; tipik olarak protein ve MCT yağı içerir, düşük şekerlidir.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (bütün) SuperCoffee (355 g) 149 kaloridir. 100 gramında 42 kalori vardır. İçinde 6 g karbonhidrat, 8.9 g protein, 7.5 g yağ ve 0 g lif bulunur. 266.3 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %38'ini karşılar. Glisemik indeksi 30 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
SuperCoffee Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (bütün) · 355 g
149
KCAL / 355G
Karbonhidrat
6g
· 2% GDV
Protein
8.9g
· 18% GDV
Yağ
7.5g
· 10% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 19% · Protein 28% · Yağ 53%
SuperCoffee besin değerleri tablosu · 1 şişe (bütün) (355 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 149 kcal | |
| Yağ | 7.5 g | 10% |
| Doymuş yağ | 5.68 g | 28% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 124 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 6 g | 2% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 8.9 g | 18% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe SuperCoffee Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (bütün) | 355 g | 149 kcal |
| 100 g | 100 g | 42 kcal |
| 8 ons (orta) | 227 g | 95 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 101 kcal |
| 1 kutu (bütün) | 325 g | 137 kcal |
| 12 ons (büyük) | 340 g | 143 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 355 g | 149 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 473 g | 199 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 42 kaloriye göre hesaplanmıştır.
SuperCoffee Hakkında Sık Sorulan Sorular
SuperCoffee nedir?
SuperCoffee, kahve bazlı, şişelenmiş ve işlenmiş bir hazır içecektir. Genellikle protein ve MCT yağı içerir; şeker miktarı düşüktür. İçerik ve tatlandırma kullanılan çeşide göre değişebilir.
SuperCoffee kafein içerir mi?
Evet, SuperCoffee kahve içerdiği için kafein de içerir. Miktar çeşide göre farklılık gösterebilir; kafeine hassassanız akşam saatlerinde içmek uykunuzu etkileyebilir.
SuperCoffee normal kahveden nasıl farklıdır?
SuperCoffee, sade kahveden farklı olarak genellikle protein ve MCT yağı içeren, şişelenmiş bir içecektir. Bu nedenle sadece kahve tadı arıyorsanız sade filtre kahve ya da Türk kahvesi daha basit bir seçenektir.
SuperCoffee şekerli midir?
SuperCoffee genellikle az şekerli olarak hazırlanır, ancak tatlandırıcılar ve şeker miktarı çeşidine göre değişebilir. Tadı sade kahveden daha yumuşak veya aromalı olabilir.
SuperCoffee sağlıklı bir içecek midir?
SuperCoffee, düşük şekerli ve protein içeren bir kahve seçeneği olabilir; ancak kahvenin yanı sıra yağ ve başka bileşenler de içerir. Günlük içecek tercihinizi belirlerken onu suyun veya sade kahvenin yerine koymanız gerekmez.
SuperCoffee kahvaltıda içilir mi?
Evet, SuperCoffee kahvaltıda içilebilir. Protein içermesi onu sade kahveden farklı kılar, fakat tek başına dengeli bir kahvaltının yerini tutmaz; yanında alıştığınız kahvaltı yiyeceklerini tüketebilirsiniz.
SuperCoffee soğuk mu içilir, ısıtılabilir mi?
SuperCoffee genellikle soğuk içilen, hazır bir içecektir. Ilık tercih ediyorsanız şişeyi ısıtmak yerine içeceği uygun bir kaba döküp nazikçe ısıtın; kaynatmak tadını ve dokusunu bozabilir.
SuperCoffee içindeki MCT yağı ne işe yarar?
SuperCoffee’ye eklenen MCT yağı, içeceğin yağ içeriğini ve dokusunu artırır. MCT yağı kahvedeki kafeinin yerine geçmez; bu nedenle SuperCoffee’nin uyanıklık etkisi kahvesinden gelir.
SuperCoffee gece içilirse uykuyu etkiler mi?
Evet, SuperCoffee’deki kafein bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeine duyarlıysanız akşam içmek yerine günün erken saatlerini seçin; kafeinsiz bir seçenek istiyorsanız bu ürün uygun olmayabilir.
SuperCoffee açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açılmış SuperCoffee’yi buzdolabında saklayın ve kısa sürede tüketin. Şişe uzun süre oda sıcaklığında kaldıysa içmeyin; açılmamış ürünleri ise ambalajındaki saklama talimatlarına göre muhafaza edin.
SuperCoffee Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.43mg · 33% GDV
B12
0.64µg · 27% GDV
Biotin
4.26µg · 14% GDV
B5
0.64mg · 13% GDV
Mineraller
Fosfor
266mg · 38% GDV
Kalsiyum
320mg · 32% GDV
Potasyum ⭐
426mg · 13% GDV
Selenyum
5.32µg · 10% GDV
Sodyum
124mg · 5% GDV
SuperCoffee Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
SuperCoffee Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (bütün) (355 g) için alınan 149 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
SuperCoffee Nedir?
SuperCoffee, kahveyi protein ve MCT yağı gibi bileşenlerle bir araya getiren, şişede satılan hazır içimli bir kahve içeceğidir. Soğuk içilmek üzere tasarlanır; yoğun bir kahvaltıya vakti olmayanlar için pratik bir seçenek olabilir.
Tadı kahvenin kavruk, hafif acı notalarını taşır; sütlü çeşidi daha yumuşak ve dolgun hissedilir. Türkiye’de kahvaltıda, işe giderken ya da öğleden sonra çay molası yerine buzdolabından çıkarıp içebilirsiniz. Şeker oranı düşüktür; 100 gramında 2,5 gram protein bulunur. Daha doyurucu bir ara öğün için yanında meyve veya sade kuruyemiş tercih edin; kafeine hassassanız geç saatlerde içmemek iyi olabilir.
SuperCoffee Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
SuperCoffee İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
SuperCoffee Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
SuperCoffee Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
SuperCoffee Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.68g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.89g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.32g
Omega 6:3 oranı 7:1
İdeal 4:1 üzerinde (7:1).
SuperCoffee ile Karşılaştır
SuperCoffee Gibi Besinler
SuperCoffee hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.