Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Super Coffee Kaç Kalori?
Yüksek kafeinli, proteinle zenginleştirilmiş hazır kahve içeceği
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (bütün) Super Coffee (355 g) 142 kaloridir. 100 gramında 40 kalori vardır. İçinde 4.6 g karbonhidrat, 9.6 g protein, 4.6 g yağ ve 0 g lif bulunur. 284 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %41'ini karşılar. Glisemik indeksi 30 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Super Coffee Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (bütün) · 355 g
142
KCAL / 355G
Karbonhidrat
4.6g
· 2% GDV
Protein
9.6g
· 19% GDV
Yağ
4.6g
· 6% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 19% · Protein 39% · Yağ 42%
Super Coffee besin değerleri tablosu · 1 şişe (bütün) (355 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 142 kcal | |
| Yağ | 4.6 g | 6% |
| Doymuş yağ | 2.84 g | 14% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 160 mg | 7% |
| Karbonhidrat | 4.6 g | 2% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 9.6 g | 19% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Super Coffee Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (bütün) | 355 g | 142 kcal |
| 1 ons (mini) | 30 g | 12 kcal |
| 100 g | 100 g | 40 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 180 g | 72 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 96 kcal |
| 1 kutu (bütün) | 325 g | 130 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 355 g | 142 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 355 g | 142 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 40 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Super Coffee Hakkında Sık Sorulan Sorular
Super Coffee nedir?
Super Coffee, yüksek kafeinli ve proteinle zenginleştirilmiş, şişede satılan hazır bir kahve içeceğidir. İşlenmiş bir üründür; kahveye ek olarak protein ve başka bileşenler içerebilir.
Super Coffee’de ne kadar kafein var?
Super Coffee’nin kafein miktarı ürün çeşidine göre değişebilir; burada verilen bilgiler kesin bir kafein miktarı içermiyor. Kafeine hassassanız veya gün içindeki alımınızı sınırlıyorsanız şişedeki miktarı kontrol edin.
Super Coffee şeker içeriyor mu?
Super Coffee’nin şeker miktarı çeşidine göre değişebilir. Verilen besin değerindeki karbonhidrat miktarı, şeker miktarıyla aynı şey değildir; satın aldığınız şişenin besin değerleri tablosunda şeker bilgisini ayrıca kontrol edin.
Super Coffee uyku kaçırır mı?
Evet, içerdiği kafein özellikle akşam saatlerinde içildiğinde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafein uykunuzu etkiliyorsa Super Coffee’yi yatma saatine yakın tüketmeyin; etkisi kişiden kişiye ve içilen miktara göre değişebilir.
Super Coffee normal kahveden nasıl farklıdır?
Super Coffee, sade kahve değil; proteinle zenginleştirilmiş ve içime hazır, işlenmiş bir kahve içeceğidir. Bu nedenle normal kahveden farklı olarak protein ve başka bileşenler sağlar; kafein miktarı da ürüne göre değişebilir.
Super Coffee’deki protein süt kaynaklı mı?
Super Coffee süt alerjeni içerir; bu nedenle süt alerjisi olanlar için uygun değildir. Protein kaynağının türü ürüne göre değişebileceğinden, belirli bir çeşidi seçerken ambalajındaki içerik bilgisini okuyun.
Super Coffee sahurda içilir mi?
Super Coffee sahurda içilebilir, ancak kafein bazı kişilerde susama hissini artırabilir ve gün içindeki uykuyu etkileyebilir. Sahurda içiyorsanız yanında su için ve oruç sırasında kafeine hassasiyetinizi göz önünde bulundurun.
Super Coffee antrenmandan önce içilir mi?
Evet, kafein nedeniyle bazı kişiler antrenman öncesinde Super Coffee tercih eder; süt kaynaklı protein de içerir. Kafeine alışık değilseniz ilk kez egzersizden hemen önce içmeyin, çünkü çarpıntı veya mide rahatsızlığı yapabilir.
Super Coffee açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Super Coffee’yi açtıktan sonra buzdolabında saklayın ve ambalajında belirtilen süre içinde tüketin. Süt alerjeni içeren hazır içecekler oda sıcaklığında uzun süre bekletilmemelidir; şişeyi açık bırakmayın.
Super Coffee hamilelikte içilebilir mi?
Hamilelikte Super Coffee içmeden önce toplam günlük kafein alımınızı hesaba katın; ürünün kafein miktarı çeşidine göre değişebilir. Hamilelikte ne kadar kafein alabileceğiniz konusunda doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Super Coffee Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.28mg · 22% GDV
B12
0.43µg · 18% GDV
B3
2.13mg · 13% GDV
B5
0.53mg · 11% GDV
Mineraller
Fosfor
284mg · 41% GDV
Kalsiyum
337mg · 34% GDV
Potasyum ⭐
497mg · 15% GDV
Magnezyum
43mg · 10% GDV
Sodyum
160mg · 7% GDV
Super Coffee Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Super Coffee Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (bütün) (355 g) için alınan 142 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Super Coffee Nedir?
Super Coffee, kahveye protein eklenerek hazırlanmış, şişede sunulan içime hazır bir kahve içeceğidir. Kahve tadını pratik bir içecekle bir araya getirir; hazırlama ya da demleme gerektirmeden açıp içebilirsiniz. Genellikle soğuk tüketilir, isterseniz bardağa buzla koyabilirsiniz. Türkiye’de kahvaltıda, işe giderken ya da gün içinde çay ve kahve molalarında tercih edilebilir; yanında sade bir poğaça veya tostla iyi gider. Kafein içeriği yüksektir ve proteinle zenginleştirilmiştir; 100 gramında 2,7 gram protein bulunur. Hızlı bir kahve molası arayanlara uygundur. Daha hafif bir eşlikçi isterseniz şekerli hamur işleri yerine meyveyle tüketebilirsiniz.
Super Coffee Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Super Coffee İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Super Coffee Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Super Coffee Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Super Coffee Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.84g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.07g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.36g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Super Coffee ile Karşılaştır
Super Coffee Gibi Besinler
Super Coffee hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.