Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍮

Bitter çikolatalı supangle Kaç Kalori?

Sütlü, kakaolu ve bitter çikolatalı Türk usulü puding tatlısı

KALORİ

146kcal

48orta

POTASYUM

178mg

LİF

1.3g

Bitter çikolatalı supangle Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

146

KCAL / 100G

Karbonhidrat

22.1g

· 59%

Protein

3.4g

· 9%

Yağ

5.2g

· 32%

Lif

1.3g

Bitter çikolatalı supangle Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.14mg · 11% GDV

B12

0.22µg · 9% GDV

0.28mg · 6% GDV

Biotin

1.6µg · 5% GDV

Mineraller

Fosfor

96mg · 14% GDV

Kalsiyum

102mg · 10% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Bitter çikolatalı supangle Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Bitter çikolatalı supangle İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Bitter çikolatalı supangle Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Bitter çikolatalı supangle Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Bitter çikolatalı supangle Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 8:1

İdeal 4:1 üzerinde (8:1).

Bitter çikolatalı supangle Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Bitter çikolatalı supangle Hakkında Sık Sorulan Sorular

Bitter çikolatalı supangle kaç kalori?

Bitter çikolatalı supangle 100 gramında 146 kalori içerir. Aynı porsiyonda 22,1 g karbonhidrat, 5,2 g yağ ve 3,4 g protein bulunur.

Bitter çikolatalı supangle kan şekerini hızlı yükseltir mi?

Bitter çikolatalı supanglenin glisemik indeksi 48'dir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 22,1 g olduğundan tüketim miktarı dikkate alınmalıdır.

Bitter çikolatalı supangle hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.