🌶️
Sumak isot sosu Kaç Kalori?
Ekşi, hafif acılı biberli sos
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sumak isot sosu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
210
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18.5g
· 35%
Protein
2.4g
· 5%
Yağ
14.2g
· 60%
Lif
3.8g
Sumak isot sosu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
180µg · 20% GDV
K Vitamini
24µg · 20% GDV
E Vitamini
2.1mg · 14% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
Mineraller
Sodyum
780mg · 34% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Magnezyum
38mg · 9% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Sumak isot sosu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sumak isot sosu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sumak isot sosu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Sumak isot sosu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sumak isot sosu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.7g
Omega 6:3 oranı 42.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (42.5:1).
Sumak isot sosu Gibi Besinler
Sumak isot sosu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sumak isot sosu kaç kalori?
Sumak isot sosu 100 gramda 210 kalori içerir. Aynı miktarda 14,2 g yağ, 18,5 g karbonhidrat ve 2,4 g protein bulunur.
Sumak isot sosu diyete uygun mu?
Sumak isot sosu vegan, vejetaryen, glutensiz, Akdeniz tipi ve esnek beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 35’tir; ancak 100 gramda 210 kalori ve 14,2 g yağ içerdiği için porsiyon miktarı önemlidir.
Sumak isot sosu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.