🍮
Sulu puding Kaç Kalori?
Çok hafif, düşük kalorili, az yoğunluklu tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sulu puding Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
55
KCAL / 100G
Karbonhidrat
12.5g
· 88%
Protein
1.1g
· 8%
Yağ
0.3g
· 4%
Lif
0.1g
Sulu puding Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.02mg · 2% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
B3
0.1mg · 1% GDV
B5
0.05mg · 1% GDV
Mineraller
Kalsiyum
20mg · 2% GDV
Fosfor
15mg · 2% GDV
Sodyum
30mg · 1% GDV
İyot
1µg · 1% GDV
Sulu puding Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sulu puding İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sulu puding Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Sulu puding Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sulu puding Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.05g
Sulu puding Gibi Besinler
Sulu puding Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sulu puding kaç kalori?
Sulu puding 100 gramda 55 kalori içerir. Aynı porsiyonda 12,5 g karbonhidrat, 1,1 g protein ve 0,3 g yağ bulunur.
Sulu puding kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Sulu pudingin glisemik indeksi 65'tir. Bu değer orta düzeyde glisemik etkiye işaret eder; ayrıca 100 gramında 12,5 g karbonhidrat bulunur.
Sulu puding hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.