🍮
Sultan sarması tatlısı Kaç Kalori?
Hindistan cevizli, sütlü, yumuşak Türk tatlısı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sultan sarması tatlısı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
220
KCAL / 100G
Karbonhidrat
33g
· 61%
Protein
4.1g
· 8%
Yağ
7.5g
· 31%
Lif
1.7g
Sultan sarması tatlısı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.18µg · 8% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
A Vitamini
45µg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
90mg · 13% GDV
Kalsiyum
110mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
İyot
7µg · 5% GDV
Sultan sarması tatlısı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sultan sarması tatlısı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sultan sarması tatlısı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sultan sarması tatlısı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sultan sarması tatlısı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 12:1
İdeal 4:1 üzerinde (12:1).
Sultan sarması tatlısı Gibi Besinler
Sultan sarması tatlısı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sultan sarması tatlısı kaç kalori içerir?
Sultan sarması tatlısı 100 gramda 220 kalori içerir. Aynı porsiyonda 33 g karbonhidrat, 7.5 g yağ ve 4.1 g protein bulunur.
Sultan sarması tatlısı diyete uygun mu, glisemik indeksi yüksek mi?
Bu tatlının glisemik indeksi 65’tir, yani kan şekerini orta-yüksek düzeyde etkileyebilir. Vejetaryen beslenmeye uygundur; ancak süt ürünü ve gluten içerdiği için alerjisi veya hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Sultan sarması tatlısı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.