Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Şölen Şeker Kaç Kalori?
Şekerli, aromalı, popüler Türk markası
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) Şölen Şeker (5 g) 20 kaloridir. 100 gramında 390 kalori vardır. İçinde 4.9 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 90 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Şölen Şeker Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 5 g
20
KCAL / 5G
Karbonhidrat
4.9g
· 2% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Şölen Şeker besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (5 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 20 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0.25 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 4.9 g | 2% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Şölen Şeker Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 5 g | 20 kcal |
| 3 adet (orta) | 15 g | 59 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 20 g | 78 kcal |
| 5 adet (büyük) | 25 g | 98 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 40 g | 156 kcal |
| 10 adet (kocaman) | 50 g | 195 kcal |
| 1 paket (orta) | 50 g | 195 kcal |
| 100 g | 100 g | 390 kcal |
| 1 paket (büyük) | 100 g | 390 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 390 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Şölen Şeker Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şölen Şeker nedir?
Şölen Şeker, aromalı ve şekerli bir şekerleme ürünüdür. Şölen markasının farklı şekerleme çeşitleri bulunabildiğinden, ürünün biçimi ve aroması satın aldığınız pakete göre değişebilir.
Şölen Şeker hangi ülkenin markasıdır?
Şölen, Türkiye merkezli bir şekerleme markasıdır. Şölen Şeker de markanın ürünleri arasında yer alır; ürünün hangi ülkede üretildiği ise çeşide ve ambalaj bilgisine göre değişebilir.
Şölen Şeker hangi aromalarda bulunur?
Şölen Şeker’in aromaları ürün çeşidine göre değişir. Tek bir aroma listesi tüm ürünleri kapsamayabileceği için aradığınız aromayı, ilgili ürünün ambalajında veya ürün açıklamasında kontrol edin.
Şölen Şeker bayramda ikram edilir mi?
Evet, Şölen Şeker bayramda ikram edilebilir. Şekerleme Türkiye’de bayram ziyaretlerinde sunulan yaygın ikramlardan biridir; ürünü bir ikram tabağına koyabilir veya tek tek paketliyse ambalajında sunabilirsiniz.
Şölen Şeker çayı tatlandırmak için kullanılabilir mi?
Evet, Şölen Şeker çayda çözünerek tatlılık verir. Ancak aroması çayın tadını da etkileyebilir; klasik şeker tadı istiyorsanız aromalı şekerleme yerine toz şeker kullanmak daha uygundur.
Şölen Şeker nasıl saklanır?
Şölen Şeker’i serin ve kuru bir yerde, doğrudan güneş ışığından uzakta saklayın. Paketi açtıktan sonra ağzını kapalı tutmak nemlenmesini, yapışmasını ve çevredeki kokuları çekmesini azaltır.
Şölen Şeker sıcak havada erir mi?
Evet, sıcaklık Şölen Şeker’in yumuşamasına veya yapışkanlaşmasına yol açabilir. Özellikle güneş altında ya da sıcak bir araçta bırakmayın; serin bir yerde, ambalajında tutun.
Şölen Şeker çocuklara verilebilir mi?
Evet, daha büyük çocuklara ara sıra verilebilir; ancak şekerli bir atıştırmalıktır ve günlük alışkanlık hâline getirilmemelidir. Küçük çocuklarda şekerleme boğulma riski oluşturabileceğinden yaşa uygun seçim yapın ve yerken gözetin.
Şölen Şeker diyabeti olanlar için uygun mudur?
Şölen Şeker kan şekerini yükseltebilir; bu nedenle diyabeti olan kişiler porsiyon ve tüketim zamanını kendi kan şekeri planlarına göre belirlemelidir. Ürünü günlük karbonhidrat hesabına katmak önemlidir.
Şölen Şeker diş çürüğüne neden olur mu?
Sık tüketilen Şölen Şeker diş çürüğü riskini artırabilir; ağızdaki bakteriler şekerleri asit üretmek için kullanır. Tükettikten sonra su içmek ve düzenli diş fırçalamak ağız bakımını destekler.
Şölen Şeker Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Demir
0.01mg · 0% GDV
Sodyum
0.25mg · 0% GDV
Magnezyum
0.03mg · 0% GDV
Kalsiyum
0.05mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0.05mg · 0% GDV
Şölen Şeker Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şölen Şeker Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (5 g) için alınan 20 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Şölen Şeker Nedir?
Şölen Şeker, Türkiye’de tanınan Şölen markasının şekerleme ürünlerinden biridir; farklı aromalarda sunulabilir. Tek bir çeşidin dokusunu varsaymak doğru olmaz: ürününe göre sert, yumuşak ya da çiğnenebilir olabilir, ancak ortak özelliği belirgin tatlılığıdır.
Türkiye’de küçük bir parça çayın yanında ikram edilir; misafirlikte şekerlikte sunulabilir ya da gün içinde atıştırmalık olarak yenir. Besin değeri ağırlıklı olarak karbonhidrattan gelir; protein ve lif sağlamaz. Porsiyonunu küçük tutmak isteyenler için tek bir parça (yaklaşık 5 g) yeterli bir ikram olabilir; daha dengeli bir ara öğün için meyve veya kuruyemişle birlikte tüketebilirsiniz.
Şölen Şeker Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Şölen Şeker İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şölen Şeker Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Şölen Şeker Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şölen Şeker Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Şölen Şeker ile Karşılaştır
Şölen Şeker Gibi Besinler
Şölen Şeker hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.