🥤
Sulandırılmış Pekmez Kaç Kalori?
Geleneksel enerji kaynağı, demir ve kalsiyum içerir, şeker oranı düşürülmüş
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sulandırılmış Pekmez Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
170
KCAL / 100G
Karbonhidrat
41g
· 98%
Protein
0.7g
· 2%
Yağ
0.1g
· 0%
Lif
0.2g
Sulandırılmış Pekmez Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.12mg · 7% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
B3
0.5mg · 3% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
Mineraller
Demir
3mg · 17% GDV
Potasyum ⭐
250mg · 7% GDV
Kalsiyum
60mg · 6% GDV
Magnezyum
20mg · 5% GDV
Sulandırılmış Pekmez Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sulandırılmış Pekmez İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sulandırılmış Pekmez Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Sulandırılmış Pekmez Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sulandırılmış Pekmez Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.01g
Sulandırılmış Pekmez Gibi Besinler
Sulandırılmış Pekmez Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sulandırılmış pekmez kaç kalori içerir?
Sulandırılmış pekmez 100 gramda 170 kalori içerir. Aynı miktarda 41 g karbonhidrat, 0,7 g protein ve 0,1 g yağ bulunur.
Sulandırılmış pekmez kan şekerini ne kadar etkiler?
Sulandırılmış pekmezin glisemik indeksi 55'tir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 41 g olduğundan porsiyon miktarı kan şekeri etkisi açısından önemlidir.
Sulandırılmış Pekmez hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.