🍫
Sufleli Çikolata Kaç Kalori?
Çıtır gofret ve çikolata kaplamasıyla tatlı atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sufleli Çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
520
KCAL / 100G
Karbonhidrat
60g
· 47%
Protein
6g
· 5%
Yağ
28g
· 48%
Lif
2.5g
Sufleli Çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.15mg · 12% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
B12
0.2µg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
90mg · 13% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Magnezyum
45mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Sufleli Çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sufleli Çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sufleli Çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sufleli Çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sufleli Çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
16g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 75:1
İdeal 4:1 üzerinde (75:1).
Sufleli Çikolata Gibi Besinler
Sufleli Çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sufleli çikolata kaç kalori içerir?
Sufleli çikolata 100 gramda 520 kalori içerir. Enerji yoğun bir tatlıdır.
Sufleli çikolata diyete uygun mu, glisemik indeksi yüksek mi?
Bu ürünün glisemik indeksi 70’tir, yani yüksektir. Ayrıca ultra işlenmiş bir tatlıdır; omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur, ancak gluten, süt ve soya içerir.
Sufleli Çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.