🍫
Şekersiz Sufle Kaç Kalori?
Şekersiz, çikolatalı sufle, düşük şeker, tatlandırıcı ile hazırlanmış
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Şekersiz Sufle Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
210
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18g
· 33%
Protein
6.5g
· 12%
Yağ
13g
· 55%
Lif
4.2g
Şekersiz Sufle Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.18mg · 14% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
B12
0.18µg · 8% GDV
A Vitamini
65µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
98mg · 14% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Selenyum
5.5µg · 10% GDV
Magnezyum
38mg · 9% GDV
Şekersiz Sufle Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şekersiz Sufle İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şekersiz Sufle Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Şekersiz Sufle Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şekersiz Sufle Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 9:1
İdeal 4:1 üzerinde (9:1).
Şekersiz Sufle Gibi Besinler
Şekersiz Sufle Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şekersiz sufle kaç kalori?
Şekersiz sufle 100 gramında 210 kalori içerir. Aynı porsiyonda 6,5 g protein, 18 g karbonhidrat ve 13 g yağ bulunur.
Şekersiz sufle düşük glisemik indeksli mi?
Evet, şekersiz suflenin glisemik indeksi 25'tir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Ayrıca 100 gramında 4,2 g lif içerir.
Şekersiz Sufle hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.