Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍫

●Düşük GI

Proteinli çikolatalı sufle Kaç Kalori?

Yüksek proteinli çikolatalı tatlı

KALORİ

185kcal

42düşük

POTASYUM

220mg

LİF

3.1g

Proteinli çikolatalı sufle Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

185

KCAL / 100G

Karbonhidrat

15.8g

· 34%

Protein

14.5g

· 31%

Yağ

7.2g

· 35%

Lif

3.1g

Proteinli çikolatalı sufle Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.19mg · 15% GDV

Biotin

4.2µg · 14% GDV

B12

0.32µg · 13% GDV

0.42mg · 8% GDV

Mineraller

Fosfor

185mg · 26% GDV

Selenyum

10.5µg · 19% GDV

Kalsiyum

118mg · 12% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Proteinli çikolatalı sufle Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Proteinli çikolatalı sufle İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Proteinli çikolatalı sufle Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Proteinli çikolatalı sufle Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Proteinli çikolatalı sufle Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.7g

⚖️

Omega 6:3 oranı 12.4:1

İdeal 4:1 üzerinde (12.4:1).

Proteinli çikolatalı sufle Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Proteinli çikolatalı sufle Hakkında Sık Sorulan Sorular

Proteinli çikolatalı sufle kaç kalori ve ne kadar protein içerir?

100 gram proteinli çikolatalı sufle 185 kcal içerir. Aynı porsiyonda 14,5 g protein bulunur.

Proteinli çikolatalı sufle diyete uygun mu, glisemik indeksi yüksek mi?

Bu ürün omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 42 olduğu için düşük-orta aralıktadır; ayrıca 100 gramda 15,8 g karbonhidrat ve 3,1 g lif içerir.

Proteinli çikolatalı sufle hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.